19 歲女生赤面恐懼癥如何有效治療
醫(yī)生您好!我是一位19歲的女生.我從我有記憶以來就有這種赤面恐懼癥,我害怕與陌生人說話,一說就臉紅.即使是熟人,如果談到我拒絕的問題,也會馬上臉紅,是很紅,整張臉包括耳朵都很紅.在眾人面前說話,或者大家都看著我,我就會臉紅.從小學(xué)懂事以來我就已經(jīng)有試著去克服它,但是總是成功了一點(diǎn)點(diǎn)后,因?yàn)榉偶?沒有社交,我又回到原點(diǎn),高中時(shí)就更加沒有勇氣了.所以現(xiàn)在我還是和小時(shí)候一樣會臉紅.我快要上大學(xué)了,家里人都說現(xiàn)在是大學(xué)生了,就不要臉紅了.我也想啊,但是我就是做不到啊!我好苦惱!我好想在上大學(xué)之前治好它,然后在大學(xué)里我就可以好好地去鍛煉能力了.以前因?yàn)闀樇t的關(guān)系,我什么活動都不敢參加.我想有什么辦法可以讓我快點(diǎn)治好它,我希望治好后,即使很緊張,我也不會臉紅,頂多出出汗.我好羨慕那些不會臉紅的人,他們即使不好意思或者很膽小也不會臉紅,我希望我以后也可以是那樣.網(wǎng)上說什么心理治療的,我總是做不到啊,所以我想用什么藥物治療或者手術(shù)治療.不知是否可以,我這個(gè)年齡合適手術(shù)治療嗎?這手術(shù)花費(fèi)貴嗎?會不會有什么后遺癥呢?我臉上還有座瘡呢
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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赤面恐懼癥是一種社交焦慮障礙，表現(xiàn)為在社交情境中容易臉紅。治療方法包括心理治療、藥物治療和必要時(shí)的手術(shù)治療等。常見治療方法有認(rèn)知行為療法、服用抗焦慮藥物、進(jìn)行放松訓(xùn)練、自我暴露練習(xí)、改變錯(cuò)誤認(rèn)知等。 1. 心理治療：認(rèn)知行為療法是常用的心理治療方法，幫助患者識別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，逐漸適應(yīng)社交情境，減少臉紅反應(yīng)。 2. 藥物治療：可以使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，有助于緩解焦慮情緒，減輕臉紅癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，使身體和心理放松，降低在社交中的緊張程度。 4. 自我暴露練習(xí)：逐步增加在公眾場合說話和與人交流的機(jī)會，提高對社交情境的適應(yīng)能力。 5. 改變錯(cuò)誤認(rèn)知：認(rèn)識到臉紅是正常的生理反應(yīng)，不要過分在意和自責(zé)，減輕心理負(fù)擔(dān)。 赤面恐懼癥的治療需要綜合考慮多種方法，患者要積極配合治療，樹立信心。同時(shí)，建議在正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。
2025-02-05 03:23
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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典型的社交恐懼心理試試（氯米帕明）治療恐懼效果不錯(cuò)另外增強(qiáng)信心！加油！
2016-02-26 14:39
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不記得是誰說的了，說是一個(gè)動作如果重復(fù)一千次就會成為習(xí)慣。當(dāng)我們在心情很好時(shí)突然碰到一個(gè)熟人，我們會手足無措，是因?yàn)槲覀凂R上想到自己害怕與人交往的缺點(diǎn)，心里首先膽怯了，又怎么去正常交往？為什么在家里不這樣？因?yàn)榧胰耸亲盍私饽愕模谟H人跟前你不需要去考慮什么臉紅不臉紅，所以很自然從本人的經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為每天給自己打氣，反而是在提醒自己有這種性格缺點(diǎn)。所以不如試試忘記。每做一件事，強(qiáng)逼自己不去考慮緊張，想象輕松的交往過程，相信一定能淡化這種意識
2016-02-26 12:33
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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心病心治，要從心里忘掉現(xiàn)在的恐懼。一切從頭開始。
2016-02-26 10:31
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您的情況，可能是心理疾病，建議您積極去看心理醫(yī)生，應(yīng)該有一定的效果。
2016-02-26 05:45
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