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青少年防治輕度青光眼，要注意用眼習(xí)慣、定期檢查、保持良好心態(tài)、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。不要在昏暗環(huán)境下看書或使用電子設(shè)備。 2.定期檢查：建議每半年到一年進(jìn)行一次眼科檢查，包括眼壓、視野、眼底等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并處理。 3.保持良好心態(tài)：避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢，因?yàn)椴涣记榫w可能影響眼壓。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩食物。 5.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部壓力。 總之，青少年要重視輕度青光眼的防治，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣，定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

青光眼怎樣防治，保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。指導(dǎo)意見：無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請(qǐng)你進(jìn)入我們頁(yè)面詳談，按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字，就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形，你可以針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

你好啊，青光眼是不可治愈的，這就更需要人們多了解它的基本知識(shí)，做好預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)早治療。1.保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。3.少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1—2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明?！　?