女性余光癥及異性恐怖如何改善
患者性別：女患者年齡：30詳細病情及咨詢目的：我爺爺奶奶一起長大,小學(xué)二年級受過...傷害,那時還無意間看過C片.小學(xué)五年級我喜歡上自己的老師.上初中我的余光癥或是異性恐怖就開始至到現(xiàn)在.本次發(fā)病及持續(xù)的時間：16病史：現(xiàn)在我已婚,生活很正常,關(guān)鍵是周圍的人知道后嫌我.我遇人更慌了.其實我在人群中不慌.最怕迎面走過來一個異性或面對面坐一個異性.問路我不怕.我很皮.請幫幫我吧.我太痛苦了.原來只是對外人,現(xiàn)在發(fā)展到了親人.心中充滿罪惡感.對我丈夫沒事.對不起,上次數(shù)沒說清.
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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余光癥及異性恐怖是一種社交心理障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如童年經(jīng)歷、性格特點、認知偏差、社交經(jīng)驗缺乏、心理創(chuàng)傷等。 1. 童年經(jīng)歷：早期的不良經(jīng)歷，如文中提到的小學(xué)二年級的傷害，可能影響心理發(fā)展，導(dǎo)致在社交中出現(xiàn)恐懼和不安。 2. 性格特點：內(nèi)向、敏感、自卑的性格，可能更容易在與異性接觸時產(chǎn)生過度的緊張和恐懼。 3. 認知偏差：對異性交往存在錯誤的認知，過度在意他人看法，加重心理負擔(dān)。 4. 社交經(jīng)驗缺乏：缺乏與異性正常交往的經(jīng)驗和技巧，導(dǎo)致面對異性時不知所措。 5. 心理創(chuàng)傷：過去的情感創(chuàng)傷或負面事件，可能在潛意識中留下陰影，影響與異性的交往。 對于余光癥及異性恐怖，患者應(yīng)積極面對，通過自我調(diào)整和專業(yè)幫助逐漸改善?？蓢L試多參加社交活動，增強自信，必要時尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-05 17:28
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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從你的病史來看已經(jīng)有10年的時間,異性恐懼癥已經(jīng)比較嚴重了,在你20歲以前沒有這種癥狀,可以排除生理上的因素,所以完全是由于心理原因引起的人際交往障礙。具體回憶一下10年前引起病發(fā)的原因或生活事件，知根才能治根?，F(xiàn)在我只能提供系統(tǒng)脫敏法供你參考。1、相信自己一定能夠治好，前提是戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。2、從自己認識和最親近的異性朋友開始交往，先不要急，從見面不說話，見面一點話，見面說很多話。反復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)和親密的一異性朋友可以說話為止。3、下一步和自己認識的普通朋友重復(fù)上面的步驟，直到適應(yīng)為止。4、與陌生人談話，比如強迫自己去問路等。5、寫觀察日記，請老公監(jiān)督和檢閱，強調(diào)每一次進步。祝你成功！如有需要可以聯(lián)系到我的郵箱：scfengyong@163.com
2016-02-26 04:55
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