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晨起腹部不適腹瀉、大便不成形且胃下垂，可能由多種因素導(dǎo)致，如胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎、脾胃虛弱、飲食習(xí)慣不佳等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，影響消化吸收，易出現(xiàn)腹瀉?？赏ㄟ^調(diào)整飲食規(guī)律、減輕壓力等改善。 2.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，破壞腸道平衡。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等有幫助。 3.慢性腸炎：腸道黏膜長期炎癥，導(dǎo)致腹瀉等癥狀。常用藥物有腸炎寧片、補脾益腸丸等。 4.脾胃虛弱：脾胃功能差，無力運化水谷。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用參苓白術(shù)散。 5.飲食習(xí)慣不佳：如暴飲暴食、喜食生冷油膩，易引發(fā)胃腸不適。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進(jìn)食。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

要堅持用藥,另外要注意飲食調(diào)理：少食多餐　由于胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留于胃面引起消化不良.所以,飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次數(shù)可以增加.食物細(xì)軟　若食物干硬或質(zhì)地偏硬,進(jìn)入胃內(nèi)不易消化,還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高.因此,平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟,清淡,易消化.主食應(yīng)以軟飯為佳,如面條要煮透煮軟,副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但應(yīng)注意的是,魚肉不可過熟,因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化,對胃的負(fù)擔(dān)最小.營養(yǎng)均衡　胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產(chǎn)生機(jī)體營養(yǎng)失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振.因此,患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡,糖,脂肪,蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜.其中脂肪比例偏低些.因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢.而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加,將其做得細(xì)軟些并不會影響消化吸收.通過增加蛋白質(zhì)攝入,可增加體力和肌力,緩解易疲勞等癥狀,也可改善胃壁平滑肌的力量,促進(jìn)胃壁張力提高,蠕動增強(qiáng).減少刺激　刺激性強(qiáng)的食物如辣椒,姜,過量酒精,咖啡,可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸,燒心癥狀加重,影響病情改善,故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝,有所限制.防止便秘　胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢,若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)牛便秘,而便秘又會加垂胃下垂程度,所以,患者應(yīng)特別注意防止便秘.動靜相宜　胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展,還可因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力,胃蠕動,改善癥狀.但要注意的是餐后不宜立即運動,應(yīng)保證餐后有30~60分鐘的休息,因為餐后即運動會因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重.

胃下垂患者在平時飲食中需注意：（1）宜予高蛋白,高熱量,高糖飲食,并鼓勵盡量多吃富含脂肪的食物.（2）胃下垂患者的消化吸收功能大多較差,故食物加工應(yīng)精細(xì),所供食品要容易消化,吸收,不宜太粗糙.（3）必須少食多餐.這樣既可充分消化,又可持續(xù)不斷地供助米谷之氣,鼓舞中氣上行,以升陷舉托.飲食必須高熱量,營養(yǎng)豐富,且易消化.可選用羊肉,雞肉,紅棗,甘薯等.（4）切忌一次飲用大量茶水.適量飲用黃酒,可鼓舞氣血上行,但有上消化道出血史,或伴有肝病,酒精過敏者禁用.（5）忌煙,酒,慎用辛辣刺激性食品.（6）在癥狀改善前,避免進(jìn)食過飽,宜少食多餐,流質(zhì)和半流質(zhì)食物,常易使下垂加重,也應(yīng)避免.

腹瀉大便不成形是脾胃虛弱的表現(xiàn),因為您病程很久了,治療上需要堅持,其實補中益氣丸效果很好的,您可以建成湯劑服用,但是最好還是先去中醫(yī)科看看,不要自行服藥,影響身體.

胃下垂是一種功能性疾病,乃由于胃平滑肌或韌帶松弛所致.胃下垂的治療,要以功能鍛煉和飲食調(diào)養(yǎng)為主.經(jīng)常參加體育活動,著重對腹肌進(jìn)行鍛煉；沒有體育器械者,可采取仰臥起坐的簡便方法,每日做三至五次,每次做累為止.飲食要少食多餐,選擇易消化而富于營養(yǎng)的食物,餐后應(yīng)臥床休息45分鐘至1小時,以減輕胃的負(fù)擔(dān)；減少站立時間,避免過度勞累.腹脹,惡心明顯者,可服用嗎丁啉,莫沙比利,維生素B6以促進(jìn)胃蠕動,增加胃的張力；食欲不振,消化不良者,以多酶片,酵母片助消化.胃下垂在中醫(yī)屬于虛證,脾氣虛衰是根本的原因.治療以扶脾健胃為主,輔以體育鍛煉和飲食調(diào)養(yǎng).中醫(yī)治療如下：a.脾胃虛弱,脾氣下陷：由于素體脾胃虛弱或飲食不節(jié),過度勞累等引起脾氣虛衰,中氣下陷,治療以補中益氣丸健脾補氣升提.b.脾虛氣滯：若脾胃不和,升降失常,導(dǎo)致氣機(jī)不暢,表現(xiàn)為胃脘脹滿,噯氣后舒適,以健脾丸加香砂養(yǎng)胃丸健脾理氣和胃.c.脾虛水停：脾氣虛不能正常運化水濕,濕聚為飲,水飲停留胃脘,可見胃脘痞脹,感覺胃中有水液晃蕩,腸鳴作響,治以苓桂術(shù)甘湯健脾化飲.