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左食指伸肌腱斷裂縫合后，在第十四天進(jìn)行恢復(fù)鍛煉時(shí)，要注意循序漸進(jìn)、避免過(guò)度、適當(dāng)休息、注意疼痛反應(yīng)、堅(jiān)持鍛煉等。 1. 循序漸進(jìn)：開(kāi)始時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的輕微活動(dòng)，如緩慢屈伸手指，逐漸增加活動(dòng)幅度和時(shí)間。 2. 避免過(guò)度：不要強(qiáng)行過(guò)度拉伸或用力，防止再次損傷肌腱。 3. 適當(dāng)休息：每次鍛煉后給予手指一定的休息時(shí)間，促進(jìn)恢復(fù)。 4. 注意疼痛反應(yīng)：如果鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)明顯疼痛，應(yīng)立即停止，待疼痛緩解后再繼續(xù)。 5. 堅(jiān)持鍛煉：每天定時(shí)進(jìn)行適量的鍛煉，保持恢復(fù)的進(jìn)度。 6. 輔助熱敷：可以用溫?zé)岬拿矸笤谑种柑?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 7. 專業(yè)指導(dǎo)：定期到醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整鍛煉方案。 總之，左食指伸肌腱斷裂縫合后的恢復(fù)鍛煉需要耐心和細(xì)心，遵循科學(xué)的方法，逐步恢復(fù)手指的功能。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個(gè)檢查在對(duì)癥治療。祝你健康。

你目前肌腱手術(shù)的地方有么有腫脹？肌腱的恢復(fù)主要靠鍛煉的，建議你一月后堅(jiān)持逐步的增加伸手指的動(dòng)作。醫(yī)生詢問(wèn)：堅(jiān)持鍛煉。

肌腱斷裂吻合后預(yù)防粘連需要功能鍛煉肌腱鍛煉早期是被動(dòng)鍛煉每天活動(dòng)兩次每次十次輕微活動(dòng)進(jìn)行屈伸活動(dòng)慢慢進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)進(jìn)行自主屈伸活動(dòng)