20 歲女，肥胖，諸多癥狀，如何調(diào)理身體？
我今年20歲,女.比較胖.一米六,130斤.我冬天尤其怕冷,但是肝火特別旺,一年要吃很多次中藥,吃的時(shí)候好了,吃過一段時(shí)間又出現(xiàn)了.有時(shí)候月經(jīng)不調(diào),一直都是推后一個(gè)星期的,有個(gè)月月經(jīng)都沒來,后來吃了重要才好.最近可能體內(nèi)濕熱嚴(yán)重,舌苔很厚,口臭,臉上長(zhǎng)了很多痤瘡,自己覺得情緒不穩(wěn)定,容易急躁.中醫(yī)說是我虛火,腎氣虛肝火和胃火都很旺.請(qǐng)問,你覺得我的身體該如何調(diào)理呢?能治療好不復(fù)發(fā)嗎?氣虛該怎么辦呢?和肥胖有關(guān)嗎?謝謝!!
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲女性，身體肥胖，存在冬天怕冷、肝火旺、月經(jīng)不調(diào)、體內(nèi)濕熱、情緒不穩(wěn)等問題，調(diào)理需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志、藥物等方面。 1. 飲食：保持清淡，減少辛辣、油膩、甜食的攝入。多吃蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、芹菜等，有助于清熱利濕。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽、游泳等，促進(jìn)新陳代謝，幫助控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)。 4. 情志：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式緩解急躁，保持心情舒暢。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸、藿香清胃膠囊等藥物清熱瀉火。 6. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善體內(nèi)氣血運(yùn)行。 總之，通過綜合調(diào)理，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并遵醫(yī)囑合理用藥，身體狀況有望得到改善，但需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和自我管理。
2025-02-04 18:22
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸
2016-02-26 14:14
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，不知道你在哪里找的老中醫(yī)看的病，腎虛也是分陰虛、陽虛等不同類型的。飲食方面建議多吃點(diǎn)山藥、枸杞等補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)腰健骨的食療藥物。中成藥的話建議還是找醫(yī)生經(jīng)望聞問切后辯證施治。
2016-02-26 13:56
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你說的情況不要過于擔(dān)心。你好，你的腰間盤突出，建議以后不要干重活，要進(jìn)行休養(yǎng)。建議吃一些西藥和中藥結(jié)合的方式進(jìn)行治療。
2016-02-26 13:34
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