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自慰兩年多出現(xiàn)陰蒂一碰就不舒服，可能由多種原因引起，如局部炎癥、神經敏感、心理因素、激素變化、不良習慣等。 1. 局部炎癥：長期自慰可能導致陰蒂局部發(fā)生炎癥，引起不適?？赏ㄟ^保持局部清潔、使用溫和的洗液來緩解。 2. 神經敏感：頻繁刺激使陰蒂神經敏感度增加，需要減少刺激，讓神經功能逐漸恢復。 3. 心理因素：可能因對這種情況產生焦慮、緊張等不良情緒，加重不適感覺。應調整心態(tài)，放松心情。 4. 激素變化：體內激素水平波動可能影響陰蒂的敏感度。必要時可進行激素檢查，根據結果進行調理。 5. 不良習慣：自慰時的方式或力度不當，形成不良習慣。需糾正習慣，避免過度刺激。 出現(xiàn)陰蒂不適，不建議自行吃藥，應先明確原因。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡。建議您戒掉手淫的習慣，轉移注意力，把精力多用到工作學習上。