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肝炎患者在生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等。 1.飲食：保持清淡，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，嚴(yán)格戒酒。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 6.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腸道感染等，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，肝炎患者需要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。

1.飲食結(jié)構(gòu)要合理：要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。肝臟功能減退時(shí)常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會(huì)合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪）、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。2.食量要恰當(dāng)：患者消化功能減弱，食之過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。3.炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。4.合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥：輕、中型患者不提倡用人參等補(bǔ)藥，正常飲食可以提供足夠的營養(yǎng)成分。重癥肝病、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時(shí)，最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，不一定有益。5.失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過高，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)易在腸道被細(xì)菌分解產(chǎn)生氨氣，而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食，否則易發(fā)生脂肪肝。

乙肝患者飲食并無太多特殊要求，足夠的熱量、適量的蛋白、豐富而全面的維生素、適量的纖維即可，在飲食上有太多的禁忌可導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。所以患者朋友應(yīng)多了解一些飲食方法，增強(qiáng)療養(yǎng)知識可以達(dá)到治療肝炎又不缺乏營養(yǎng)的目的。