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飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的癥狀，中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸、艾灸、推拿、食療等。 1.中藥調(diào)理：根據(jù)痛經(jīng)的不同證型，選用合適的中藥方劑。如氣血虛弱型可用八珍益母丸；寒凝血瘀型可用少腹逐瘀丸；肝郁氣滯型可用逍遙丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.針灸：通過(guò)針刺穴位，如關(guān)元、氣海、三陰交等，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。 3.艾灸：利用艾灸的溫?zé)嶙饔?，溫通?jīng)絡(luò)，改善宮寒引起的痛經(jīng)。常灸的穴位有中極、子宮等。 4.推拿：按摩腹部和腰骶部的相關(guān)穴位，如腎俞、命門等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.食療：在經(jīng)期前后，可食用一些具有調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅糖姜水、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。 中醫(yī)治療痛經(jīng)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，治療效果也會(huì)有所差異。建議在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下，選擇適合自己的治療方法。同時(shí)，在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情舒暢。

痛經(jīng)的原因很多，與精神因素，內(nèi)分泌因素都有關(guān)系。口服維生素E和B1、硫酸鎂、魚(yú)油、低脂飲食均可緩解痛經(jīng)。另外非甾體抗炎藥如阿司匹林、雙氯芬酸鈉，甾體激素避孕藥如醋酸甲羥孕酮同樣可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

針對(duì)引起痛經(jīng)問(wèn)題，可以用之員玫瑰精油軟交囊來(lái)調(diào)理，它是可以解決痛經(jīng)問(wèn)題的。提取玫瑰花的精純成分的之員玫瑰精油軟交囊能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚；長(zhǎng)期食用能激發(fā)女性自身的荷爾蒙分泌。不僅如此，之員玫瑰精油軟交囊更是優(yōu)越的子宮補(bǔ)品，能全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢機(jī)能，調(diào)節(jié)雌激素及黃體素的分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，促進(jìn)陰道分泌，鎮(zhèn)靜經(jīng)前緊張癥狀，能活血化淤，通經(jīng)活血，有效改善痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則等。