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23 歲因不良影片產(chǎn)生違背道德的聯(lián)想,如何擺脫?

我23歲我在一次看A片的時候,看到了亂倫的片,以前也看過,但只是新奇,還看過SM和人與獸什么的。但是我這次看的時候,腦袋中出現(xiàn)了自己母親,只是一閃過,然后我就被這種我的思想糾結(jié)了。首先我要說明,之前我對我父母都很敬愛,現(xiàn)在我對我母親也并沒有性沖動。我也知道什么事都不會發(fā)生,但是我就是會把黃片的情節(jié)想象到自己母親身上,也都是一閃而過的想象,即使我現(xiàn)在不看黃片了,也會出現(xiàn)這種想象,每天被心理內(nèi)疚感壓著,但是在內(nèi)疚的同時,還會時不時的聯(lián)想,就好像明知道有錯,還非要犯錯一樣。沒有刺激的時候我就一直內(nèi)疚,稍稍受到一點刺激,就會聯(lián)想,這真的讓我都難以啟齒,我甚至想這想著就感覺自己死了算了,就好比我看過人與狗做愛的片子,只是好奇才看的,但現(xiàn)在看見小區(qū)有狗,就會受刺激。就會聯(lián)想到黃片,就會聯(lián)系到自己母親身上,我明明知道這是種不對的不道德的萬人唾棄的事,但是我控制不了,受不了刺激的事情,大家肯定推薦我去看心理醫(yī)生,但是我這里沒有治療這樣的心理醫(yī)生。而且我說不出口,我寫這些的時候都在痛苦自己,想殺了自己。所有我希望大家?guī)蛶臀?,開導開導我,我現(xiàn)在對什么都沒有興趣了。但是我理智是清醒的我知道我什么也沒做。我只是想了,但是想也不對,而且無法控制。我只是想用什么辦法讓自己不在去想這些事了?;氐揭郧啊R驗槲抑牢以撍?,但是我不能死,我有責任我父母很愛我,以后我要回報他們,我死了他們就沒法活了。我是他們唯一的兒子,他們把所有心血都放在我身上了。所以我有責任對他們好,孝順他們,但是這種變態(tài)的想法會不由自主的產(chǎn)生。讓我莫名其妙,所以現(xiàn)在的狀態(tài)讓我不敢去想以后怎么孝順我父母。我在這里提問過很多次,很多醫(yī)生都告訴我,放松心情,多參加活動,多運動,可是我做不到。我沒有興趣,我一天天都困在這里。就好像掉進一個坑,我被我自己的道德觀,和不道德的想法一次次打擊這,誰來拯救我。我太痛苦了

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    23 歲因觀看不良影片產(chǎn)生違背道德的聯(lián)想,內(nèi)心痛苦且無法自控。這種情況可能由心理壓力、錯誤認知、不良習慣、神經(jīng)敏感、道德約束等因素導致。 1. 心理壓力:觀看不良影片帶來的精神沖擊,造成心理負擔過重,影響正常思維。應通過合理方式釋放壓力,如聽音樂、冥想。 2. 錯誤認知:對影片內(nèi)容的錯誤理解和接受,導致思維混亂。需樹立正確的價值觀和道德觀,通過閱讀有益書籍來糾正。 3. 不良習慣:長期觀看不良影片形成不良習慣,易引發(fā)不良聯(lián)想。要堅決戒除,培養(yǎng)健康的興趣愛好,如繪畫、書法。 4. 神經(jīng)敏感:個人神經(jīng)較為敏感,易受外界刺激。可嘗試進行放松訓練,如深呼吸、瑜伽。 5. 道德約束:內(nèi)心的道德準則使對自身的想法產(chǎn)生強烈譴責和內(nèi)疚。要學會正視自己的錯誤,以積極行動改變。 擺脫這種不良聯(lián)想需要時間和努力,要保持積極的心態(tài),堅定改變的決心,逐步恢復正常的思維和生活。

    2025-02-05 16:01
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  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    您好,您這個年齡的話,性沖動比較旺盛,這個是正常的,不要擔心。由于這個年齡處于青春期的后期,荷爾蒙分泌旺盛,因此,對與異性很容易產(chǎn)生性沖動,只有不做出格的事情,沒有什么問題的

    2016-02-27 08:17
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    薛祖洋 醫(yī)師

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    兒科

    您好:還是建議你到專門的心理醫(yī)生進行正規(guī)的心理輔導,我們在這里只能是適當?shù)亻_導一下您,實質(zhì)上還是要靠你自己自己去調(diào)試自己的心情,做做自己喜歡做的事情,不要去想和岳母做愛。

    2016-02-27 08:00
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    孔書雪 醫(yī)師

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    你好,這是正常的生理現(xiàn)象,不是變態(tài)的,正在發(fā)育青春期間都會有這樣的想法,建議你平時多想的其他的,花點心思放在事業(yè)上,分散了注意力就會會去想了。

    2016-02-27 05:15
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