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白內(nèi)障預(yù)防可從情緒、檢查、飲食、用眼、環(huán)境等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.情緒：保持平和心態(tài)，避免情緒波動過大。
2.檢查：定期做眼部檢查，如每兩年做一次擴(kuò)瞳檢查。
3.飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃等。
4.用眼：避免長時間用眼，注意用眼衛(wèi)生。
5.環(huán)境：避免長期暴露在強(qiáng)光下，外出可戴太陽鏡。
預(yù)防白內(nèi)障需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有眼部不適，及時就醫(yī)。

您好，預(yù)防白內(nèi)障的方法是有很多的。首先要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，多做些愉快的事情來分散注意力，少生氣動怒。然后加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時不要用手揉眼睛，也不要用手帕、毛巾等洗眼、擦眼，用眼過度后要適當(dāng)放松等。

人眼的晶狀體像照相機(jī)的鏡頭，一旦混濁了就會阻擋光線進(jìn)入眼內(nèi)，這種混濁的晶體稱為白內(nèi)障。白內(nèi)障可引起視力嚴(yán)重減退，影響日常工作、生活和學(xué)習(xí)。因此預(yù)防白內(nèi)障，特別是老年性、外傷性及先天性白內(nèi)障尤為重要針對這些因素，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過強(qiáng)光線及紫外線直射眼睛，發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌疾病宜及時診治。

你好,這種情況建議使用白內(nèi)停眼藥水

請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅(jiān)決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題白內(nèi)障的原因多種多樣，所以預(yù)防白內(nèi)障首先必須針對病因，分別予以注意。1.加強(qiáng)孕婦營養(yǎng)和衛(wèi)生教育，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，增強(qiáng)體質(zhì)，防止病毒、細(xì)菌感染，使胎兒健康發(fā)育。同時結(jié)合計劃生育，宣傳避免近親婚配。2.嬰兒除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)根據(jù)年齡適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素，尤其要注意維生素Ａ、Ｄ的攝取。3.老年人應(yīng)注意營養(yǎng)，平時多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素Ｃ、Ｅ的食物如魚類、蛋類、奶類、水果.

白內(nèi)障,晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁。白內(nèi)障可通過飲食加以預(yù)防。特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)，能保護(hù)眼睛免于陽光紫外線的損害，而避免罹患白內(nèi)障。