哪些蔬菜和水果是堿性，多吃堿性食物會(huì)中毒嗎？
什么疏菜和水果是堿性的？吃多了含堿性的食物會(huì)食物中毒嗎？謝謝醫(yī)生
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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常見(jiàn)的堿性蔬菜和水果有很多，一般適量食用不會(huì)中毒，但過(guò)量食用可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響。如白菜、黃瓜、香蕉、蘋果、草莓等。 1.蔬菜：白菜富含維生素和礦物質(zhì)，呈堿性；黃瓜水分多，也為堿性。 2.水果：香蕉能補(bǔ)充鉀元素，是堿性水果；蘋果富含多種營(yíng)養(yǎng)，呈弱堿性；草莓含有豐富維生素 C，屬于堿性。 3.堿性食物特點(diǎn)：堿性食物在體內(nèi)代謝后，最終產(chǎn)物呈堿性。 4.適量食用好處：有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝。 5.過(guò)量食用風(fēng)險(xiǎn)：可能會(huì)引起胃腸不適、影響營(yíng)養(yǎng)吸收等。 總之，堿性蔬菜和水果對(duì)身體有益，但要注意適量攝入，保持飲食的均衡和多樣性。
2025-02-05 05:46
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。6.強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。建議酸堿搭配，不要使體質(zhì)過(guò)酸或過(guò)堿性，祝您健康。
2016-02-27 04:52
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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你好，一般的蔬菜水果都是堿性的。這只要每天吃的不要過(guò)多就行，保持飲食均衡，各種食物都要適當(dāng)?shù)某孕荒苤怀砸粯印?
2016-02-27 00:41
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