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孩子戴遠(yuǎn)視鏡后出現(xiàn)看書、練琴時(shí)間稍長眼睛不舒服，以及卸鏡后眼睛看起來怪怪的情況，可能是由多種原因造成的，比如眼鏡度數(shù)、用眼習(xí)慣、眼睛調(diào)節(jié)能力、鏡框不合適以及心理因素等。 1.眼鏡度數(shù)：如果眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確，可能導(dǎo)致眼睛疲勞和不適。需要定期復(fù)查驗(yàn)光，確保度數(shù)合適。 2.用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼，如看書、練琴，會(huì)使眼睛疲勞。應(yīng)遵循“20-20-20”法則，每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 3.眼睛調(diào)節(jié)能力：孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力可能較弱，戴鏡后需要適應(yīng)?？赏ㄟ^一些視覺訓(xùn)練來增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。 4.鏡框不合適：鏡框的大小、形狀、重量不合適，可能壓迫鼻梁或影響視線，導(dǎo)致不適。要選擇合適的鏡框。 5.心理因素：孩子對戴鏡可能存在心理抗拒，從而主觀感覺不舒服。家長要給予正確引導(dǎo)和心理支持。 孩子出現(xiàn)這些情況需要引起重視，建議按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，同時(shí)注意孩子的用眼習(xí)慣和心理狀態(tài)。