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活動多后出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、右腳指發(fā)麻、足踝右上淤腫、后背發(fā)硬、全身發(fā)緊、傍晚舌頭淤血等癥狀，可能與血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、肝臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不暢：活動過多可能導(dǎo)致血液流動異常，在某些部位淤積，引發(fā)淤血和腫脹。可通過適度運(yùn)動改善血液循環(huán)，如散步、慢跑等。藥物方面，可考慮使用復(fù)方丹參滴丸、血塞通片等。 2.肌肉勞損：過度活動易造成肌肉疲勞和損傷，引起疼痛和發(fā)硬。治療以休息和物理治療為主，如熱敷、按摩。藥物可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 3.肝臟疾?。弘m然肝功正常，但不排除潛在的肝臟問題。需定期復(fù)查，注意飲食清淡，避免油膩食物。必要時(shí)可使用護(hù)肝片等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌紊亂可能影響身體的代謝和功能。保持良好的作息，減輕壓力。如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸等。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)受壓或功能異常也可能導(dǎo)致相關(guān)癥狀?？蛇M(jìn)行神經(jīng)功能檢查，服用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您的情況考慮是精氣血虧虛、筋脈失養(yǎng)等問題的表現(xiàn)。其發(fā)病可能與之前操勞過度、疾病影響、熬夜，精神情緒影響等原因有關(guān)。可考慮選擇中藥如補(bǔ)肝湯、六味地黃湯、歸脾湯、桂枝茯苓湯、當(dāng)歸芍藥散等加減調(diào)治。避免劇烈的運(yùn)動。可考慮檢查一下肝功能、血常規(guī)看看。

手足麻木這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的.需要查找一下病因.長期用同一種姿勢有可能會出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象的.適當(dāng)多活動.必要時(shí)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療.你還要注意正確的睡姿.枕頭不可過高和過硬啊.