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寶媽這種情況可能是由乳汁淤積、乳腺管堵塞、炎癥感染、內(nèi)分泌變化、不良哺乳習(xí)慣等原因引起的。 1.乳汁淤積：哺乳不及時(shí)或不充分，導(dǎo)致乳汁在乳腺內(nèi)積聚，形成硬塊?？赏ㄟ^增加哺乳頻率、熱敷等方式緩解。 2.乳腺管堵塞：乳腺管狹窄或受壓，使乳汁排出不暢。輕柔按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向推擠，有助于疏通。 3.炎癥感染：細(xì)菌入侵引發(fā)炎癥，導(dǎo)致乳房紅腫疼痛。若癥狀較輕，可局部熱敷，保持乳房清潔；嚴(yán)重時(shí)需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.內(nèi)分泌變化：生病后身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響乳汁分泌和乳腺狀態(tài)。注意休息，調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)正常機(jī)能。 5.不良哺乳習(xí)慣：哺乳姿勢不正確或未及時(shí)排空乳房。糾正哺乳姿勢，每次哺乳盡量排空乳房。 出現(xiàn)乳房硬塊和疼痛，寶媽不要過于緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

乳腺增生一般與內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒激動、經(jīng)常熬夜、睡眠不足等有關(guān)。再就是月經(jīng)前也會有乳腺增生，是很正常的生理現(xiàn)象。建議您調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解。

塊是乳汁郁結(jié)形成的建議局部熱敷后輕揉擠出