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舒緩緊張的藥物有多種，常見且副作用較小、能在藥店買到的有谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 1.谷維素：它能調(diào)整植物神經(jīng)功能，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀，對緊張、焦慮引起的失眠等有一定的緩解作用。 2.維生素 B1：參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而在一定程度上舒緩緊張情緒。 3.安神補腦液：具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的作用，能改善因神經(jīng)衰弱引起的緊張、失眠等癥狀。 4.逍遙丸：有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，對于肝郁脾虛所致的緊張、焦慮等情緒有調(diào)節(jié)作用。 5.棗仁安神膠囊：具有養(yǎng)血安神的作用，適用于心血不足所致的失眠、心煩、緊張等癥狀。 需要注意的是，每個人的體質(zhì)和病情不同，對藥物的反應(yīng)也會有所差異。在使用這些藥物前，建議先咨詢藥師或醫(yī)生，以確保用藥安全。

從你現(xiàn)在所出現(xiàn)的緊張情況，有可能是你由于要參加你認(rèn)為比較重要的活動引起的，還是你平常本身就會出現(xiàn)精神緊張這個的疾病存在，如果你平常沒有特別的事就會出現(xiàn)精神緊張，那可能要進(jìn)行藥物方面的控制，如果你是由于要辦事引起的緊張，那可能是心理方面的因素最好不要用藥物方面進(jìn)行控制。如果是心理方面素質(zhì)不行產(chǎn)生這個癥狀，那你最好找位心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)就可以，如果本身的疾病產(chǎn)生也就是生理方面的原因引起那你可以用點谷維素，可能也會較有效果。

你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理建議你這個期間可以聽一下音樂和看一下電影就可以了，這樣是可以采取積極鍛煉，這樣是可以轉(zhuǎn)移一下注意力。