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腰椎間盤突出 4/5 節(jié)是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時要注意生活中的多種細(xì)節(jié)。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療適用于嚴(yán)重情況。注意事項包括正確姿勢、適度運(yùn)動、控制體重、避免勞累等。 1.保守治療： 臥床休息：能減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 2.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 3.生活注意： 保持正確姿勢：避免彎腰搬重物，久坐時保持腰部挺直。 適度運(yùn)動：如游泳、小燕飛等，增強(qiáng)腰背肌力量。 控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。 避免勞累：避免長時間站立或行走。 注意保暖：防止腰部受寒。 腰椎間盤突出 4/5 節(jié)的治療和康復(fù)需要綜合考慮，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。