19歲車禍致股骨頭粉碎骨折，術(shù)后7個(gè)半月有息肉，如何鍛煉？
醫(yī)生叔叔:您好我今年19歲，我是一次車禍引起股骨頭粉碎骨折，手術(shù)，股骨頭上定了3顆釘子，從手術(shù)到現(xiàn)在以有7個(gè)半月，我現(xiàn)在股骨頭周圍長(zhǎng)有息肉，我現(xiàn)在鍛煉了三天，覺(jué)得鍛煉這幾天沒(méi)什么變化，希望醫(yī)生您能給我指導(dǎo)一下我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣鍛煉。感謝第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-5-1814:55:49)您好我今年19歲，我是一次車禍引起股骨頭粉碎骨折，手術(shù)，股骨頭上定了3顆釘子，我手術(shù)用的釘子是【可吸收螺釘】，從手術(shù)到現(xiàn)在以有7個(gè)半月，昨天我到醫(yī)院去復(fù)查，拍了X光片，我們本地醫(yī)院醫(yī)生看了X光片，說(shuō)我的股骨頭愈合的很好，就是現(xiàn)在股骨頭周圍長(zhǎng)有息肉，我們本地醫(yī)生說(shuō)，讓我在鍛煉20天到30天，如果股骨頭還沒(méi)鍛煉開(kāi)就要做二次手術(shù)，把股骨頭周圍的息肉用刀拉開(kāi)。請(qǐng)問(wèn)下，有沒(méi)有必要做二次手術(shù)?，F(xiàn)在已經(jīng)7個(gè)半月了，不做二次手術(shù)可以把股骨頭周圍的息肉鍛煉開(kāi)嗎？我從患病到現(xiàn)在7個(gè)半月，前面我的活動(dòng)量太少，請(qǐng)問(wèn)下，我現(xiàn)在抓緊鍛煉的話，能不能把股骨頭周圍的息肉鍛煉開(kāi)？謝謝第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-5-1921:40:03)請(qǐng)問(wèn)下骨科專家們，像我現(xiàn)在這樣的病情，應(yīng)該怎樣鍛煉，希望專家們能給我提供一些好的鍛煉方法。十分感謝
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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股骨頭粉碎骨折術(shù)后出現(xiàn)息肉，鍛煉需要科學(xué)合理，包括適度活動(dòng)、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意休息和定期復(fù)查等。 1.適度活動(dòng)：進(jìn)行緩慢的屈伸髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次，注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度用力。 2.物理治療：如熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。 3.康復(fù)訓(xùn)練：借助康復(fù)器械，如平衡板，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。 4.注意休息：鍛煉后要保證充足的休息，讓身體有恢復(fù)的時(shí)間，避免連續(xù)高強(qiáng)度鍛煉。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整鍛煉方案。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果，有助于恢復(fù)。 總之，要根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，保持耐心和信心，爭(zhēng)取達(dá)到良好的恢復(fù)效果。
2025-02-06 04:53
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
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流一天血是正常的,但流產(chǎn)后是否注意避孕了?否則易再次懷孕,不知道你是什么時(shí)間流產(chǎn)的.
2016-02-28 03:15
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