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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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腰椎間盤突出患者，即使病情不嚴(yán)重，也需從生活習(xí)慣、運(yùn)動方式、飲食調(diào)整、日常姿勢、心理狀態(tài)等方面注意保養(yǎng)，以防止病情加重。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。睡眠時選擇合適的床墊和枕頭，有助于維持腰椎的正常生理曲度。 2.運(yùn)動方式：可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如游泳、慢跑等。還可進(jìn)行針對性的腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要避免劇烈運(yùn)動和過度彎腰。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 4.日常姿勢：避免長時間久坐或久站，坐立時保持正確的坐姿，站立時挺直腰背。搬重物時應(yīng)先蹲下，再慢慢起身。 5.心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮和緊張，良好的心理狀態(tài)有助于病情恢復(fù)。 總之，對于新查出不嚴(yán)重的腰椎間盤突出，通過綜合的保養(yǎng)措施，能夠有效控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-02-05 12:57
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：生活調(diào)理：外治法的治療原理:局部的刺激作用.即利用具有一定刺激作用的因子,可使局部血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),改善周圍組織的營養(yǎng),從而起到行氣活血,消炎止腫的作用.腰椎間盤突出外治法的治療原理:藥物的直接滲透作用.通過藥物外用的方法,能直接透過皮膚,切近病灶,增加局部藥物的強(qiáng)度,起到活血化瘀,運(yùn)行氣血,清營涼血,消腫止痛,促進(jìn)血管新生,吸收死骨,形成新骨等功效.
2016-02-28 06:42
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好、你的敘述很簡單，請你詳細(xì)敘述你的問題，建議你最好是去醫(yī)院做推拿理療。嚴(yán)重者可以做手術(shù)治療
2016-02-28 04:50
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