寶寶缺鋅，含鋅食物有哪些，如何改善
寶寶最近老是挑食厭食的，還有注意力不集中，去醫(yī)院做了個微量元素的含量的檢查，發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅了，醫(yī)生開了一些補鋅的藥物，還叮囑以后要多吃些含鋅的食物，我對這方面不是很了解，現(xiàn)在想咨詢一下。
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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寶寶缺鋅會影響生長發(fā)育和健康，改善方法包括飲食調整、藥物補充等。飲食方面可多吃富含鋅的食物，如海鮮、肉類、堅果等。藥物補充要遵醫(yī)囑。此外，還應培養(yǎng)良好飲食習慣、保證充足睡眠、適當運動。 1.飲食調整：含鋅豐富的食物有牡蠣、扇貝等海鮮，瘦牛肉、瘦豬肉等肉類，核桃、杏仁等堅果，以及蛋黃、豆類等。 2.藥物補充：常用的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。但藥物使用需在醫(yī)生指導下進行。 3.培養(yǎng)習慣：規(guī)律進餐，避免邊吃邊玩，少吃零食和甜食。 4.保證睡眠：每天保證充足且高質量的睡眠，有利于身體恢復和生長。 5.適當運動：適度的運動能增強體質，促進營養(yǎng)吸收。 總之，寶寶缺鋅要綜合調理，家長要耐心引導，定期帶寶寶復查鋅含量，確保其恢復正常水平。
2025-02-05 12:50
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況是可以給孩子用點三精酸鈣進行治療看看的好嗎
2016-02-28 03:07
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好現(xiàn)在不要擔心的補鋅的話是可以吃葡萄糖酸鋅的這個可以補充效果也不錯不過就是療程比較長，一般一個月復查一次的還有缺鋅再補檢查沒有問題的話不用補鋅的同時建議飲食控制一下的多吃些含鋅的食物比如說蘋果就行每天一個就夠了
2016-02-28 01:31
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好考慮孩子缺鋅可以吃葡萄糖酸鋅不是保健品建議吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅補充2-3各月觀察看看短期不會見效的再就是平時注意飲食吃點肉食蛋肝干果等
2016-02-27 15:05
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬病毒細胞的功能。肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富，平時應該多食。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
2016-02-27 14:38
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