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你好，其實(shí)沒有你想的那么嚴(yán)重，首先，必須接受自己，無論是積極還是消極的自我，要冷靜地接受; 明確自我意識(shí)，自我接納，自我開放，通過與好朋友交談來表達(dá)自己的情感，忠于自己的真實(shí)情感。 其次，告訴自己不要害怕不完美，認(rèn)識(shí)到恐懼分清現(xiàn)實(shí)與幻覺，化解緊張的恐懼，不要把細(xì)節(jié)作為一個(gè)整體。 在日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。 花更多的時(shí)間與家人在一起，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。 自然可以治愈疾病。

建議您好，針對(duì)兒童強(qiáng)迫癥建議采用中醫(yī)的方法來治療，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療，只有心理上積極的面對(duì)，情況才能真正的樂觀

你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負(fù)面的自己，都要心平氣和地接納；認(rèn)識(shí)自我，接納自我，開放自我，通過和好朋友談心表達(dá)自我情緒，做真實(shí)的自己。其次告訴自己不要怕不完美的自己，認(rèn)清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼，不把萬一當(dāng)成一萬，不把幻想當(dāng)成真實(shí)，不把細(xì)節(jié)當(dāng)成全局。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。

你好；強(qiáng)迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強(qiáng)迫癥。菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心

你好；強(qiáng)迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強(qiáng)迫癥。菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心

像這種煩躁，這類心理疾病，要放下心理包袱。h煩躁，可考慮先找一家心理康復(fù)暗示健康中心去診斷下再說。祝您早日恢復(fù)健康！3