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26 歲女性在有性生活后興趣不高，存在多種可能原因，如心理因素、生理因素、過往經(jīng)歷、性技巧缺乏、伴侶溝通問題等。 1. 心理因素：可能存在對(duì)性的不正確認(rèn)知，或因生活壓力、焦慮等導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)，影響性興趣。 2. 生理因素：激素水平失衡，如雌激素、雄激素分泌異常，或存在婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。 3. 過往經(jīng)歷：第一次性生活疼痛的不良體驗(yàn)，可能留下心理陰影，影響后續(xù)的性感受。 4. 性技巧缺乏：對(duì)性知識(shí)和技巧了解不足，導(dǎo)致性生活體驗(yàn)不佳。 5. 伴侶溝通問題：與伴侶在性生活中的溝通不暢，無(wú)法滿足彼此需求，影響性興趣。 總之，對(duì)于這種情況，不必過于焦慮，可通過調(diào)整心態(tài)、改善溝通、必要時(shí)就醫(yī)檢查等方式來(lái)改善。如果問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院婦科或心理科就診。

你好,性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合癥和無(wú)性感缺乏、性冷淡綜合癥。多與丈夫溝通，通過溝通，培養(yǎng)感情，如此共同啟動(dòng)性功能，方能共同成其好事！陰道干澀”的問題,通常情況下,當(dāng)人體缺乏維生素B2時(shí)，人體腔道內(nèi)的黏膜層就會(huì)出現(xiàn)問題，引起黏膜病變，造成黏膜細(xì)胞代謝失調(diào)。具體表現(xiàn)是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對(duì)于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴(yán)重，最典型的癥狀如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由于陰道內(nèi)環(huán)境的病理性改變而導(dǎo)致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強(qiáng)過夫妻生活，也無(wú)愉快感產(chǎn)生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長(zhǎng)此下去必然影響夫妻和睦。

女方要做到思想集中，肌肉松馳，避免憂郁感受，要有溫暖感，呼吸要平靜，脈搏要平穩(wěn)，下腹溫暖，額頭漸冷。每天重復(fù)三次，每次平均5分鐘，連續(xù)12周?！　⌒岳涞概缘男苑磻?yīng)受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經(jīng)認(rèn)為，女性性成熟后，"陰蒂的作用決定于陰道的敏感性。陰蒂只有與陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"現(xiàn)在看來(lái)，這種說法是不正確的。在正常女性的性反應(yīng)中，陰蒂的敏感性是個(gè)極為重要的因素。在不同的情況下女性性高潮的強(qiáng)度和時(shí)間有很大差異，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理過程是一致的?！　∩钪械哪承┙?jīng)驗(yàn)會(huì)損害女性達(dá)到性高潮的能力。如父母之間強(qiáng)烈的沖突，或者受到父親的冷落、創(chuàng)傷事件，尤其是不愉快的首次性交體驗(yàn)、被強(qiáng)奸、受到調(diào)戲等都可能會(huì)使女性確信性是一種狂暴的攻擊行為。男性的早泄是使女性達(dá)不到性高潮的常見原因。夫婦間非性的人際關(guān)系障礙是女性繼發(fā)性高潮障礙的常見原因。　　運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活的價(jià)值　　1、運(yùn)動(dòng)能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時(shí)會(huì)使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會(huì)把各自更強(qiáng)烈的情愛傾注給對(duì)方。　　2、運(yùn)動(dòng)能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在性交時(shí)表現(xiàn)出你的熱情。　　3、運(yùn)動(dòng)能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體，發(fā)現(xiàn)自己還是一個(gè)有性能力的人。　4、運(yùn)動(dòng)能使性激素、氧氣和營(yíng)養(yǎng)物的供給量增加，有利于強(qiáng)健性愛持久力。　　5、運(yùn)動(dòng)能增加睪丸素水平，它是促進(jìn)性欲的激素?！　?、運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進(jìn)性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感?！　?、運(yùn)動(dòng)能使高密度脂蛋白膽固醇水平升高，有助于血脈暢通，血流加速，會(huì)使陰莖勃起的能力增強(qiáng)?！　?、運(yùn)動(dòng)能使你的腰腹部肌肉強(qiáng)健有力，可導(dǎo)致性交時(shí)不感到疲勞，并且通過不同作愛體式以增進(jìn)你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活?！　?、運(yùn)動(dòng)能使骨盆肌、陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會(huì)引起陰道區(qū)隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會(huì)使性交時(shí)產(chǎn)生潤(rùn)滑并提高性交的質(zhì)量?！　?0、運(yùn)動(dòng)能使你性交時(shí)的性感區(qū)肌肉更有力。

你好！好好的和其交流一下，溝通相互間的感情。

你的情況屬于性厭惡障礙，性厭惡障礙是表現(xiàn)為對(duì)性的反面反應(yīng)，對(duì)性生活的恐懼和厭惡。很多性厭惡女性和你的情況一樣，有的喜歡接吻卻厭惡和恐懼撫摸和性交，有的喜歡擁抱卻恐懼握手和性交。由于你們剛結(jié)婚時(shí)性生活是和諧的，所以肯定是由于以后的一些什么因素引起的。能引起這類障礙的因素有很多，比如身體失去吸引力（你老公的肚子變大了就屬于這方面的因素），再如性生活內(nèi)容單調(diào)，缺乏溝通等等。由于你對(duì)以往的性經(jīng)歷提及不多，暫時(shí)也無(wú)法確切的分析。下面的內(nèi)容供你參考，你可以對(duì)照分析一下。如有需要可以聯(lián)系我。在性功能障礙中，心理社會(huì)因素可以劃分為兩大類：即個(gè)體因素和關(guān)系因素。個(gè)體因素僅包含個(gè)體在內(nèi)，而且獨(dú)立于關(guān)系因素，如對(duì)性功能的錯(cuò)誤理解。關(guān)系因素則包含個(gè)體及其性伴侶在內(nèi)（也就是說兩人關(guān)系出現(xiàn)問題或存在缺陷）。一般來(lái)說，處理關(guān)系因素最好是讓夫妻兩人共同參與治療，而不是單獨(dú)每一位進(jìn)行治療。個(gè)體因素：1、心理障礙性功能障礙最常見的個(gè)體因素是心理障礙。心理障礙包括心境障礙、焦慮障礙、酒精濫用或其他物質(zhì)濫用，以及進(jìn)食障礙。抑郁通常包括快感缺乏，對(duì)平常喜愛的活動(dòng)失去愉悅感或失去興趣。因此抑郁可能和性欲缺乏或性喚起困難有關(guān)也就不足為奇了。驚恐障礙患者對(duì)諸如心跳加速、氣短、出汗以及臉漲紅發(fā)熱的生理感覺存在恐懼，而以上許多癥狀都會(huì)發(fā)生在性生活中，因此驚恐障礙患者可能對(duì)性生活出現(xiàn)焦慮、不適、喚起困難或性厭惡的反應(yīng)。2、情緒焦慮對(duì)性功能障礙患者產(chǎn)生不利影響，但卻可能增強(qiáng)未患性功能困難人群的喚起。心情狀態(tài)不佳與弱的性喚起有關(guān)系。憤怒對(duì)性功能也產(chǎn)生不利影響。壓抑與性功能障礙也有較高的相關(guān)性。3、非適應(yīng)性認(rèn)知非適應(yīng)性認(rèn)知可能對(duì)性功能產(chǎn)生不利影響。性功能障礙男性及女性患者對(duì)性刺激，其反應(yīng)是把注意力集中在負(fù)性的自我關(guān)注的錯(cuò)誤認(rèn)知上。這就分散了他們對(duì)性線索的注意，并擾亂他們的性喚起。非適應(yīng)性認(rèn)知也可能以對(duì)性功能的負(fù)性態(tài)度或錯(cuò)誤認(rèn)知的形式出現(xiàn)。我們不是天生就具備有關(guān)性的思想和觀念的。我們是在成長(zhǎng)過程中逐漸發(fā)展相關(guān)認(rèn)識(shí)的。因此，當(dāng)患者還是孩子或青少年時(shí)，所接受的信息可能對(duì)其成人后的態(tài)度發(fā)生重要影響，這些態(tài)度又轉(zhuǎn)而影響性功能。在保守文化里成長(zhǎng)的人可能會(huì)認(rèn)為婚前性行為是錯(cuò)誤的，手淫是骯臟的，婚姻性行為是為了傳宗接代等等。男性可能認(rèn)為他們?cè)谌魏吻闆r下都應(yīng)該能夠勃起，女性可能會(huì)認(rèn)為第一次性行為是非常疼痛的，這些觀念可能會(huì)擾亂正常的性功能。性功能障礙女性患者比未患性功能障礙的女性，更可能訴稱曾在青少年時(shí)期對(duì)性行為持有負(fù)性態(tài)度。此外，患有性功能障礙的男性及女性比未患性功能障礙的人更有可能在成年時(shí)對(duì)性抱有負(fù)性態(tài)度。4、失敗性行為的經(jīng)歷由于種種因素，一部分人的第一次性行為不是很成功。如，女性由于處女膜的破裂造成的疼痛，男性由于緊張?jiān)斐傻脑缧?，或者第一性行為失敗，根本沒有插入等等。這種性行為失敗的經(jīng)歷如果不能及時(shí)解決，就會(huì)對(duì)以后的性行為產(chǎn)生不利影響。在以后的性行為開始之前或者進(jìn)行的過程中，會(huì)激活大腦里關(guān)于那次性行為失敗的記憶網(wǎng)絡(luò)，從而產(chǎn)生擔(dān)心和恐懼，不能集中感覺正常的性刺激，從而影響性喚起，最終導(dǎo)致性行為的再次失敗。這樣就會(huì)加固這種負(fù)性的記憶網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致性功能困難長(zhǎng)期存在。5、文化因素種族、民族以及宗教信仰常常影響一個(gè)人對(duì)性關(guān)系的觀念期望及行為。6、缺乏性功能相關(guān)教育性功能相關(guān)信息的缺乏也是性功能障礙的危險(xiǎn)因素之一。關(guān)系因素：1、夫妻問題有時(shí)性功能障礙從屬于夫妻問題。這種情況下，如果夫妻問題解決了，剩余的性功能問題也就迎刃而解了。相反，性功能障礙也會(huì)使夫妻關(guān)系產(chǎn)生困境和緊張。許多尋求性功能障礙治療的夫婦均存在輕微的夫妻關(guān)系問題。如果夫妻問題主要是性功能障礙導(dǎo)致的結(jié)果，而非反之，那么應(yīng)在性治療過程中加以解決。2、缺乏溝通夫妻間缺乏溝通，可能對(duì)性關(guān)系造成不利影響。無(wú)法進(jìn)行有效溝通的患者可能會(huì)產(chǎn)生憤怒、怨恨，或者其他擾亂性功能的不利情緒。尤其重要的是以建設(shè)性方式處理夫妻間意見不和的能力。缺乏性方面的溝通也可能導(dǎo)致性功能困難，一些夫妻可以就關(guān)于夫妻關(guān)系以外的話題進(jìn)行有效溝通，但卻難以自在地討論性。夫妻間缺乏性關(guān)系問題的溝通，就使得一方的錯(cuò)誤觀點(diǎn)不能得到另一方的置疑和糾正，并且因此缺乏一個(gè)可以表達(dá)他們對(duì)不同性刺激偏好的交流平臺(tái)。所以，經(jīng)常能遇到的是，一對(duì)已婚多年的夫妻從未討論過喜歡什么性行為不喜歡什么性行為的夫妻前來(lái)尋求治療。這樣的夫妻可能會(huì)覺得，一個(gè)好的愛人應(yīng)該知道對(duì)方的要求和喜愛。3、缺乏身體的吸引力所有男性女性，無(wú)論是在初次相識(shí)的一個(gè)月，或是已婚30年，都感覺希望自己能夠吸引他們的性伙伴。許多夫妻常常低估了這項(xiàng)因素的重要性（他們可能會(huì)認(rèn)為只要雙方真正相愛，就足以使他們完成一次滿意的性行為）這是不正確的。身體的吸引力是夫妻關(guān)系的重要組成部分。缺乏這種感覺就會(huì)給正常性功能帶來(lái)一些障礙。已失去這種吸引感覺的性伙伴可以努力去修復(fù)。意識(shí)到相互吸引的重要性，而不是視其無(wú)關(guān)緊要，將標(biāo)志著走上問題解決的第一步。4、性生活內(nèi)容單調(diào)偶爾出現(xiàn)性功能困難是正?，F(xiàn)象。嘗試不同類型刺激的性伴侶，并非不會(huì)受到偶爾的性功能困難的困擾；他們有不止一種在性上取悅對(duì)方的方式。然而，很多夫妻將性愛等同于性行為。對(duì)這類人來(lái)說，不能性交則意味著身體的親密也成為步可能。他們對(duì)性行為表現(xiàn)要求更高，也更害怕性行為的失敗。因此，他們出現(xiàn)持續(xù)性功能困難的危險(xiǎn)性更大。