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對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，通常從月經(jīng)周期的第 10 天左右開(kāi)始進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，但具體時(shí)間還需考慮月經(jīng)周期長(zhǎng)短、基礎(chǔ)體溫、激素水平、既往排卵情況等。 1. 月經(jīng)周期長(zhǎng)短：如果月經(jīng)周期較短，如 25 天左右，可在月經(jīng)第 8 天開(kāi)始監(jiān)測(cè)；若月經(jīng)周期較長(zhǎng)，如 35 天左右，可在月經(jīng)第 13 天左右開(kāi)始。 2. 基礎(chǔ)體溫：若基礎(chǔ)體溫升高較慢，監(jiān)測(cè)時(shí)間可適當(dāng)提前。 3. 激素水平：通過(guò)測(cè)定雌二醇、促黃體生成素等激素水平，能輔助判斷監(jiān)測(cè)時(shí)間。 4. 既往排卵情況：若既往有排卵障礙或不規(guī)律排卵，可能需要更早開(kāi)始監(jiān)測(cè)。 5. 個(gè)人需求：如果有急切的受孕需求，也可提前監(jiān)測(cè)，以便更精準(zhǔn)地掌握排卵時(shí)機(jī)。 總之，卵泡監(jiān)測(cè)的具體時(shí)間需要綜合多種因素來(lái)確定。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的時(shí)間進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以提高受孕幾率或及時(shí)發(fā)現(xiàn)排卵異常。

你好；你的情況應(yīng)該該是19號(hào)為排卵日，14號(hào)至23號(hào)為排卵期，可以去做卵泡監(jiān)測(cè)。保持外陰部清潔，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。祝你健康。