老公拈花惹草致心理痛苦如何應(yīng)對
患者性別:患者年齡:問題描述:誰能幫幫我分析一下:我老公還會繼續(xù)這樣下去嗎?我發(fā)現(xiàn)我老公在外面拈花惹草,那天看見他和一女的上網(wǎng),叫別的女人寶貝,我看了很傷心,我問他跟她到了什么程度?上床了嗎?他說沒有,不過他卻告訴我,他去找過一次小姐,是陪客戶去了,那天客戶一定要去,所以他也去了,不過事后他覺得很害怕,怕得病,所以他說以后呀不去了,不過轉(zhuǎn)向扣女呀,他竟然這樣坦白跟我說.我很傷心.我跟他提出離婚,可是他卻不肯,說他愛我,他離不開我,也離不開我們的孩子.他說妻子是過一輩子的,而外面只是玩玩而以.我告訴他我不能接受,我不能接受我的老公有別的女人,如果他還是到外面去扣女的話,我不可能接受,他也答應(yīng)我了,說是會努力去克制自己,去維護(hù)我們的家,但是我不知道他能夠做到嗎?我內(nèi)心好煩燥哦.我可以感覺他是愛我的,他事實(shí)也是對我很好,他也是一個(gè)挺顧家的男人,但是他周圍有太多那樣的男人,所以在那樣的一個(gè)環(huán)境中他能夠做到出污泥而不染嗎?我真的很害怕再一次受到傷害,真的很怕,那種心痛的感覺我真的不想再嘗試了.但是真的有那一天的話,該怎么辦?毅然的帶著寶寶離開嗎?不可能不離開,我接受不了呀,我內(nèi)心真的很難受呀.這次這個(gè)女人是我發(fā)現(xiàn)的早不然我想他們肯定上床了.我每次想到這個(gè)就很痛苦,還有就是想起他跟她情話綿綿我的心就像刀割般的痛.
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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當(dāng)遭遇伴侶的情感不忠，會給自身帶來極大的心理困擾，如痛苦、焦慮、不安、懷疑等。要應(yīng)對這種情況，需從多方面考慮，包括自身心態(tài)調(diào)整、與伴侶的溝通、尋求外界支持、關(guān)注自身健康、設(shè)定底線等。 1.自身心態(tài)調(diào)整：嘗試通過放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解焦慮和痛苦。避免過度沉溺于負(fù)面情緒，保持積極的心態(tài)看待未來。 2.與伴侶的溝通：坦誠且深入地交流，明確彼此的期望和需求，建立相互信任的基礎(chǔ)。 3.尋求外界支持：向親朋好友傾訴，獲取他們的理解和建議，也可考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 4.關(guān)注自身健康：保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，以增強(qiáng)心理和身體的抵抗力。 5.設(shè)定底線：明確告知伴侶自己能接受和不能接受的行為，若再次越界，要有果斷采取行動的決心。 面對這樣的困境，要勇敢面對，積極采取措施，保護(hù)自己的身心健康和家庭的穩(wěn)定。同時(shí)，也要給伴侶改正的機(jī)會，但不能毫無原則地妥協(xié)。
2025-02-07 01:44
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，若是他并不能給你完整的家是建議你及時(shí)放手的。建議因?yàn)橐粋€(gè)女人最大的幸福就是和心愛的人組成溫暖的家庭，有屬于自己的寶寶，若是他這些都給不了你，還是及時(shí)放手，去尋找屬于自己的幸福，希望可以幫助到你。
2016-02-28 19:01
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回答3
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張曉東
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復(fù)蘇?？?/p>
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您好，動手打您說明對您不好的。按照道德來說您應(yīng)該放下這個(gè)男人，可以放下的、
2016-02-28 15:29
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，把他變成最熟悉的陌生人，就像這歌，不要再聯(lián)系。建議刪除所有信息，不能有猶豫的行為，然后絕情的給他說再見，以后不要再見面
2016-02-28 12:50
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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事情到底是怎么樣的？你的姐姐是因?yàn)槭裁春退呐笥阳[僵了，還有沒有可能復(fù)合？還有，這個(gè)情況給你的姐姐帶來了什么不好的負(fù)擔(dān)嗎？如果沒有的話，還是可以嘗試著讓你姐姐想想之前的情況，最好是當(dāng)事人坐下來好好人談?wù)?，如果不行的話，你就得幫著她好好分析看看，多陪陪她，沒什么關(guān)系的~只要你姐姐不鉆牛角尖，總會好起來的~
2016-02-28 04:34
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