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14 歲男孩晨起出現(xiàn)沒精神、瞌睡、張口流淚的情況，可能是睡眠不足、鼻炎、貧血、低血糖、心理因素等所致。 1. 睡眠不足：如果孩子經(jīng)常熬夜、睡眠環(huán)境不佳或睡眠質(zhì)量差，就會導(dǎo)致晨起精神不佳。應(yīng)保證充足的睡眠時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 鼻炎：鼻炎患者鼻腔通氣不暢，夜間睡眠時可能缺氧，影響睡眠質(zhì)量，晨起后出現(xiàn)上述癥狀?？墒褂貌嫉啬蔚卤菄婌F劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 3. 貧血：貧血會使身體氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致乏力、困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4. 低血糖：夜間能量消耗過多，晨起血糖低，可能出現(xiàn)沒精神等癥狀。要注意規(guī)律飲食，適當(dāng)補(bǔ)充糖分。 5. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理問題也可能影響睡眠和精神狀態(tài)。需及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，如果孩子這種情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

心理分析：你好，理解，從描述的情況分析，考慮夜里睡眠時間或質(zhì)量不足，改善睡眠質(zhì)量，會有所緩解。心理指導(dǎo)：建議改善睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘，白天戶外活動，上課不睡覺，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結(jié)合。晚上不熬夜，睡前放松，不玩手機(jī)，不看刺激視頻，體位舒適。環(huán)境安靜。

平時睡眠有問題嗎?

可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補(bǔ)顆粒，歸脾丸，補(bǔ)中益氣丸等治療。