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近視眼的預(yù)防和治療需要綜合多種方法，包括良好的用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)以及定期檢查等。 1. 良好的用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，避免長時(shí)間連續(xù)看書、看電腦或手機(jī)。每用眼 40 分鐘，應(yīng)休息 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離應(yīng)適中。 2. 眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅(jiān)果等，有助于眼睛健康。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：參加戶外活動(dòng)，如跑步、打球等，讓眼睛得到充分的放松和調(diào)節(jié)。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)了解眼睛的狀況，如有變化，可采取相應(yīng)的措施。 總之，預(yù)防和治療近視眼需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。只有這樣，才能有效控制近視的發(fā)展，甚至有可能逐漸改善視力。

孩子出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況，家長朋友不必驚慌，立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視，然后再對癥施治。用眼每半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì)兒，比如：遠(yuǎn)眺、閉閉眼或做眼保健操等。不要多度用眼。

你好，建議你每天吃個(gè)蘋果，蘋果有抗輻射的功效！還有番茄的番茄紅素也有很好的抗輻射的功效，要多吃綠色蔬菜，每天喝點(diǎn)綠茶、菊花茶，夏天我們要多吃西瓜。用眼過度的時(shí)候要注意時(shí)常眺望遠(yuǎn)處。

你好，激光手術(shù)室采用準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)是用電腦精確控制的準(zhǔn)分子激光的光束，改變角膜前表面的彎曲度，以矯正眼球的屈光不正，眼睛激光手術(shù)后遺癥的產(chǎn)生都是因?yàn)樾g(shù)前術(shù)后不加強(qiáng)眼睛的護(hù)理造成的，只要患者遵醫(yī)認(rèn)真護(hù)理眼睛，一般是不會(huì)產(chǎn)生后遺癥的!

你好，預(yù)防近視眼，要注意以下幾點(diǎn)：①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。②看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。③看書時(shí)間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。④不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小