如何戒掉手淫及應(yīng)對相關(guān)癥狀
手淫怎么戒掉，癥狀有，晚上不知不覺會射精，有時尿尿的時候有點痛，手淫怎么戒掉，癥狀有，晚上不知不覺會射精，有時尿尿的時候有點痛，
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要戒掉手淫及改善相關(guān)癥狀，需從心理、生活習(xí)慣、運動、飲食、醫(yī)療等多方面入手。包括調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適度運動、合理飲食和必要時尋求醫(yī)療幫助。 1. 調(diào)整心態(tài)：充分認識到過度手淫的危害，樹立戒除的決心和信心，避免接觸色情內(nèi)容。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚按時入睡，睡前避免過度興奮。 3. 適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，分散注意力。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 醫(yī)療幫助：若癥狀嚴重，如頻繁遺精、尿痛，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、前列腺液檢查等，以確定是否存在炎癥或其他疾病。若有炎癥，可能會使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物治療。 總之，戒掉手淫需要堅定的意志和長期的努力，同時關(guān)注自身健康狀況，如有異常及時就醫(yī)。
2025-02-05 17:36
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，手淫一般不會對身體造成太大的危害，但過度手淫就會導(dǎo)致身體疲憊，還可能導(dǎo)致尿路感染。您的情況需要排除是否有尿道炎等情況，可以到醫(yī)院做個尿常規(guī)檢查。建議積極戒除，轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在工作或?qū)W習(xí)上，盡量少一個人獨處。一般都能控制。
2016-02-28 19:08
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想戒除手淫首先要從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。要注意生活和規(guī)律，按時睡眠，按時起床，不要胡思亂想。睡眠時，褲子不要穿得太緊，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。
2016-02-28 09:51
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來調(diào)理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當鍛煉，會很快恢復(fù)的。
2016-02-28 09:30
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.建議少看刺激性的電影,圖書,積極閱讀有正面意義的書籍,加強自身修養(yǎng),加強體育鍛煉.積極參加社會活動.逐漸戒除手淫
2016-02-28 07:46
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