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人流后身體需要一定時(shí)間恢復(fù)，休息和飲食都很重要。包括休息天數(shù)、是否必須臥床、適宜吃的水果等。 1. 休息天數(shù)：人流后建議休息 14 - 21 天。如果工作輕松，請(qǐng)假 5 天可能不太夠，因?yàn)樽訉m和身體的恢復(fù)需要時(shí)間，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)感到疲勞、出血等。 2. 臥床要求：人流后不一定要一直臥床，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐。上班坐著時(shí)，也要定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 水果選擇：人流后可以多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力；香蕉，有助于預(yù)防便秘；橙子，富含維生素 C，促進(jìn)身體恢復(fù)；櫻桃，有補(bǔ)血作用；草莓，富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體有益。 4. 注意事項(xiàng)：要注意保暖，避免著涼；保持外陰清潔，預(yù)防感染；一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。 5. 飲食均衡：多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，保證營(yíng)養(yǎng)充足。 人流后的恢復(fù)對(duì)女性健康至關(guān)重要，要重視休息和飲食，如有異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，人流術(shù)后一個(gè)月內(nèi)，禁止性生活及盆浴，可以用溫水洗頭，洗澡的，要避免著涼。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及著涼，應(yīng)多食有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當(dāng)食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

你好；你的這種情況最好是以后要注意避孕措施。你好：因?yàn)槎啻我骺赡軙?huì)造成不孕。一般建議人流以后一個(gè)月要上班，要多休息，不一定是要一直上床，可以適量的活動(dòng)。是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。其實(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的就可以了，不要在一月內(nèi)性生活。希望這個(gè)回答對(duì)你有所幫助，希望采納。

人流術(shù)后注意事項(xiàng)1.如果腹痛嚴(yán)重或陰道流血量多（超過月經(jīng)量）或陰道流血超過10天，應(yīng)及時(shí)就診。2、術(shù)后1周，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。3、術(shù)后１個(gè)月內(nèi)注意保持會(huì)陰清潔，禁盆浴及性生活4、術(shù)后適當(dāng)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食物，禁食生、冷、辛辣刺激性食物。流產(chǎn)后也要和坐月子一樣，要注意休息營(yíng)養(yǎng)一個(gè)月的，最起碼也要半個(gè)月左右的，傷了身體以后要孩子就麻煩了醫(yī)生詢問：