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18 歲女性睡覺常做恐怖夢(mèng)，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、身體疾病、心理問題等因素引起。 1. 精神壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，影響睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)多夢(mèng)，甚至是恐怖的夢(mèng)。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)打亂生物鐘，使睡眠不規(guī)律，引發(fā)多夢(mèng)。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠，造成多夢(mèng)。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 心理問題：存在焦慮、抑郁等心理障礙時(shí)，容易在睡眠中出現(xiàn)恐怖的夢(mèng)境。 總之，18 歲女性睡覺常做恐怖夢(mèng)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為優(yōu)質(zhì)睡眠創(chuàng)造條件。

對(duì)于你的這種情況來講的話，一般而言屬于是神經(jīng)衰弱的癥狀，需要注意一下?，F(xiàn)在的話，這樣的情況來講，可能與最近的壓力以及其它因素有關(guān)，可以考慮適當(dāng)?shù)爻鋈プ咦?，做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)為好。

您好，根據(jù)您的情況您首先應(yīng)該改變一下睡覺的姿勢(shì)，不要采取一個(gè)姿勢(shì)睡，尤其是不要用平臥的方式睡。那樣壓著胸部最容易做夢(mèng)。然后建議少量口服安神補(bǔ)腦液，這是一種效果不錯(cuò)的養(yǎng)精安神的藥物，在藥店有就賣，使用一周之后，您的癥狀就消失了。

你好是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復(fù)方阿膠漿治療，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食，祝你身體健康

做夢(mèng)的原因主要是睡眠質(zhì)量不好，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁大棗黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖漿之類的藥物調(diào)理，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，祝你健康。