女生冬天手腳冰冷怕冷如何改善
女生手腳冰冷，冬天怕冷，怎么辦?。肯氲玫皆鯓拥膸椭好磕甑亩?，我的手腳就很冰冷。晚上睡覺都是會凍醒的那種，那腳是越睡越冷。我的腳沒有腳汗什么的，就是會很冰，很難暖和。有時腳還會麻麻的，腳上還會長凍瘡，腳后根這個部位還會爆裂，很痛?，F(xiàn)在我很怕冬天。。請問手腳冰冷，冬天怕冷，怎么辦？
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女生冬天手腳冰冷怕冷，可能是由血液循環(huán)不良、氣血不足、缺乏運動、衣物保暖不足、激素變化等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：四肢末梢的血液循環(huán)較差，血液供應不足，導致手腳冰冷?？赏ㄟ^適度運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，無法充分滋養(yǎng)四肢?？墒秤靡恍┭a氣血的食物，如紅棗、桂圓、當歸等。 3.缺乏運動：運動量少，身體新陳代謝緩慢。增加日常運動量，如每天進行半小時有氧運動。 4.衣物保暖不足：穿著過少，不能有效保暖。選擇保暖性能好的衣物，尤其注意腳部保暖。 5.激素變化：女性激素水平的波動可能影響體溫調節(jié)。注意保持良好的作息和心態(tài)。 總之，改善冬天手腳冰冷怕冷的情況需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-02-06 13:36
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好一般來說你的情況主要是要考慮是屬于腎陽虧虛導致的癥狀治療方面是可以使用點溫補腎陽的藥物進行治療一下就是可以的你也不要擔心的一般來說你的情況是可以使用點溫補腎陽的金貴腎氣丸加上點右歸丸進行配合治療一下就是可以的效果是很不錯的祝你健康
2016-02-28 18:35
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，你所敘述的情況，我考慮與血壓低、末梢循環(huán)差有關，屬于氣血不足證。我建議你應用當歸補血口服液、歸脾丸、復方阿膠漿等藥物治療，平時可以應用花椒煮水泡腳或按摩足三陰穴，加強營養(yǎng)，多運動，希望我的解釋對你有所幫助，祝你身體健康。
2016-02-28 12:49
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你冬天身體冷這是因為你的血液循環(huán)差，心臟的輸出量低，血液不能達到微循環(huán)和末端的毛細血管，這樣就會感到身體冷了。建議你可以在睡前喝點紅酒或熬的紅糖生姜水，平時可以吃點產熱量高的食物，如辣椒，生姜，胡椒，等。多做些戶外運動，鍛煉身體，這樣可能好些呢。希望我能幫助到你，祝你身體健康。
2016-02-28 08:54
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你的情況屬于中醫(yī)的寒性體制，建議你平時可以多吃一些糖姜片等。你好，你的情況屬于末梢循環(huán)不好，平時注意保暖，每天用熱水泡腳，或是可以用艾水泡腳，對改善你的情況都是很有好處的；祝好
2016-02-28 08:16
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