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引產(chǎn)后再次備孕，預(yù)防高血壓及腹水需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期檢查、控制體重、合理運(yùn)動(dòng)等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、橙子等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類。避免高脂、高糖食物。 3.定期檢查：孕前及孕期定期測量血壓，進(jìn)行尿常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 5.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.疾病管理：若有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、腎病等，要積極治療，控制病情穩(wěn)定。 總之，做好上述預(yù)防措施，能有效降低再次懷孕時(shí)出現(xiàn)高血壓及腹水的風(fēng)險(xiǎn)，但仍需密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

妊娠高血壓的預(yù)防方法應(yīng)該遵守以下幾點(diǎn)：　　　　1、預(yù)防妊娠期高血壓應(yīng)當(dāng)做產(chǎn)前檢查：定期產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解自己的身體狀況和寶寶的情況，當(dāng)感覺不舒服時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，將可能發(fā)生的危險(xiǎn)降低?！　　　?、預(yù)防妊娠高血壓要注意休息：正常的作息、足夠的睡眠、保持心情愉快、減少心理壓力對于預(yù)防妊娠高血壓有重要的作用。平日臥床時(shí)，最好采用側(cè)臥，以增加胎盤及全身器官的血流分布。不要站立時(shí)間太久，睡覺時(shí)將腿墊高，以利于血壓循環(huán)。　　　　3、預(yù)防妊娠期高血壓注意血壓和體重：平時(shí)注意血壓和體重的變化?？擅咳諟y量血壓并作記錄，如有不正常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！　　　?、不能抽煙和減少被動(dòng)吸煙：煙草中的尼古丁會(huì)使血管收縮，從而使血壓升高。　　　　5、注意飲食也能預(yù)防妊娠期高血壓：均衡營養(yǎng)，勿吃太咸、太油膩的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，應(yīng)該進(jìn)食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。每天堅(jiān)持喝奶，由于乳制品中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，婦女懷孕后如果能夠堅(jiān)持每日喝杯牛奶或酸牛奶，則有助于預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。這是因?yàn)槿槠分锈}和鉀等礦物質(zhì)元素具有穩(wěn)定情緒和降低血壓的作用?！　　　?、預(yù)防妊娠期高血壓也需要堅(jiān)持體育鍛煉：不要做動(dòng)作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動(dòng)作，以免發(fā)生意外。散步、慢跑或長跑、太極拳、氣功等使全身肌肉放松，促進(jìn)血壓下降。　　　　7、對于前一胎發(fā)生過子癇的孕婦，經(jīng)醫(yī)生檢查后，可以開一些預(yù)防性的藥物來預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。妊娠高血壓是婦女懷孕過程中一項(xiàng)危險(xiǎn)疾病，是引起孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒死亡的主要原因，因此預(yù)防妊娠高血壓應(yīng)該是每位孕婦必須了解的常識，良好的孕前教育和孕期保健可大大降低妊娠高血壓的患病機(jī)率。

妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發(fā)生母子死亡為臨床特點(diǎn)。妊娠高血壓重在早期預(yù)防。妊娠高血壓重在預(yù)防，預(yù)防高血壓要做到以下幾點(diǎn)：1、在妊娠早期進(jìn)行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重?！　?、注意休息和營養(yǎng)?！　?、及時(shí)糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)；若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息；血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠?！　?、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。

妊娠高血壓是指妊娠中血壓的收縮壓高于一百四十或舒張壓高于九十，或妊娠后期之血壓比早期收縮壓升高三十或舒張壓升高十五。不過血壓是需要至少兩次間隔六小時(shí)以上的測量為準(zhǔn)。雖然目前妊娠高血壓發(fā)生的原因并不清楚，但是與攝入某些營養(yǎng)素的不足和過多，以及運(yùn)動(dòng)量過少均有關(guān)系。如果懷孕期間，能夠多加注意，一定可以降低妊娠高血壓發(fā)生的可能，一旦發(fā)生，應(yīng)該早期治療，以防病情加劇，將危害降到最低。