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這種情況可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，強(qiáng)迫癥是一種常見的精神障礙，其特征包括反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，給患者帶來痛苦和困擾。導(dǎo)致這種情況的原因可能有心理因素、遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、環(huán)境因素和性格因素等。 1.心理因素：過度的焦慮、恐懼和完美主義傾向可能引發(fā)強(qiáng)迫癥。比如對(duì)自身形象的過度關(guān)注和擔(dān)憂。 2.遺傳因素：家族中有強(qiáng)迫癥患者，個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 3.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺功能異常，可能與強(qiáng)迫癥有關(guān)。 4.環(huán)境因素：成長(zhǎng)過程中的不良經(jīng)歷、壓力事件等可能誘發(fā)強(qiáng)迫癥。 5.性格因素：謹(jǐn)小慎微、過分追求完美、刻板等性格特點(diǎn)的人更容易患強(qiáng)迫癥。 如果這種情況嚴(yán)重影響到生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。常見的治療強(qiáng)迫癥的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

何謂強(qiáng)迫癥?　　強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種特殊類型,表現(xiàn)形式多樣,不僅反復(fù)想,而且反復(fù)做,如反復(fù)洗手,洗衣被,點(diǎn)數(shù),關(guān)煤氣,鎖門,整理物品等,有的反復(fù)糾纏于一些毫無意義的或無法解決的問題,如“太陽為什么從東方升起”,“1＋1為什么等于2”,“人為什么不長(zhǎng)角”,有的出現(xiàn)做下流不道德行為的念頭,或怕自己做出傷人害己的行為,但這些行為都沒有發(fā)生,如看到剪刀就出現(xiàn)要刺某人喉嚨的念頭,并害怕真的會(huì)干出這種事,有的腦中總要出現(xiàn)與耳聞目睹相對(duì)立的語物,如聽到說"好",腦中就想到"壞",見到紅色,腦中卻要想到黑色.強(qiáng)迫癥持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),發(fā)生次數(shù)頻繁,自知不合理卻又無法擺脫,給自身帶來嚴(yán)重的痛苦,使日常生活行為遭到干擾和破壞,所以一旦得病,不能輕視,要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和藥物治療.綜合性治療如心理治療,藥物治療,行為治療能幫助解決痛苦.　

不考慮強(qiáng)迫

強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在.在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.　　??一,強(qiáng)迫觀念　　??即某種聯(lián)想,觀念,回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.　　??（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.　　??（2）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.　　??（三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.　　??（4）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北.”　　??（5）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對(duì)您能有所幫助.

辦法只有一個(gè)，逼著自己嘗試這種新的行為模式。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對(duì)自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使得原本可以做好的事情弄糟了。樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的、法寶