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老年人小腿韌帶拉傷后，可通過(guò)休息、冷敷、熱敷、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。藥物方面有消腫止痛類、活血化瘀類、抗炎類等。同時(shí)要注意休息姿勢(shì)、避免負(fù)重、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等。 1.藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片，能有效緩解疼痛和炎癥；云南白藥氣霧劑，有活血化瘀、消腫止痛的作用；活血止痛膠囊，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.休息姿勢(shì)：受傷后應(yīng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3.避免負(fù)重：在恢復(fù)期間，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，防止加重?fù)p傷。 4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的伸展和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)韌帶的穩(wěn)定性。 老年人小腿韌帶拉傷的恢復(fù)需要綜合治療和護(hù)理，患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，年齡大了恢復(fù)起來(lái)是慢一些，主要是靠休息，在一個(gè)就是可以服用一些養(yǎng)血壯筋骨的藥物配合治療一下。希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝健康！

你好，年齡大了恢復(fù)起來(lái)是慢一些，主要是靠休息，在一個(gè)就是可以服用一些養(yǎng)血壯筋骨的藥物配合治療一下。希望我的回答對(duì)你有所幫助，謝謝來(lái)訪。祝健康！隨時(shí)為您排憂解難。

你好！肌肉拉傷，是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。嚴(yán)重者要住院治療的。