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月經(jīng)期剛結(jié)束時尿常規(guī)出現(xiàn)隱血+++、白細(xì)胞+++，可能與月經(jīng)殘留、泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石、腎炎等有關(guān)。飲食調(diào)整需注意多喝水、清淡飲食、避免刺激性食物、增加蔬果攝入、控制蛋白質(zhì)攝入等。 1. 多喝水：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，促進(jìn)尿液排出，有助于沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生。 2. 清淡飲食：減少油膩、辛辣、甜膩食物的攝入，如油炸食品、辣椒、糖果等，避免加重炎癥。 3. 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、濃茶等，以防刺激泌尿系統(tǒng)，影響恢復(fù)。 4. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素 C 和維生素 A 的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。 5. 控制蛋白質(zhì)攝入：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，避免過多蛋白質(zhì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。 飲食調(diào)整只是輔助措施，建議進(jìn)一步檢查明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時要注意個人衛(wèi)生，保持尿道口清潔。