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牙膏含氟與不含氟的選擇，需綜合考慮個(gè)人口腔狀況、年齡、地區(qū)水質(zhì)、生活習(xí)慣、患齲風(fēng)險(xiǎn)等因素。 1. 個(gè)人口腔狀況：若本身有較多齲齒，選擇含氟牙膏有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力。反之，口腔狀況良好，可根據(jù)自身需求選擇。 2. 年齡：兒童尤其是 6 歲以下，吞咽功能不完善，易誤吞牙膏，可先使用不含氟牙膏。成人則可根據(jù)情況選用含氟牙膏。 3. 地區(qū)水質(zhì)：若當(dāng)?shù)仫嬘盟枯^高，可選擇不含氟牙膏，以免氟攝入過(guò)量。若含氟量低，含氟牙膏更合適。 4. 生活習(xí)慣：若平時(shí)喜歡吃甜食或酸性食物，患齲風(fēng)險(xiǎn)高，含氟牙膏能更好保護(hù)牙齒。 5. 患齲風(fēng)險(xiǎn)：有高患齲風(fēng)險(xiǎn)因素，如牙齒排列不齊、口腔衛(wèi)生差等，建議使用含氟牙膏。 總之，牙膏含氟與不含氟的選擇沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)結(jié)合自身具體情況綜合判斷。若對(duì)選擇仍有疑慮，可咨詢口腔醫(yī)生獲取專業(yè)建議。

在使用牙膏時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：氟害地區(qū)，如岑溪、鐘山、恭城、羅城、合山等縣(市)，最好不要使用含氟牙膏；3歲以前兒童不要使用含氟牙膏，6歲以前兒童要在家長(zhǎng)指導(dǎo)下慎用含氟牙膏；老人慎用，因?yàn)槟挲g達(dá)到50歲以上，患齲高潮的年齡段已過(guò)，無(wú)須補(bǔ)氟防齲，而且隨著年齡的增大，極易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥，如果再用含氟牙膏，無(wú)疑是火上加油。而且隨著年齡的增大，極易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥，如果再用含氟牙膏，無(wú)疑是火上加油。

您好，根據(jù)您的描述來(lái)看我們認(rèn)為含氟牙膏是很好的選擇，我們建議您選用。一般情況下來(lái)說(shuō)在牙膏里面加入適量氟元素是為了防止齲壞（即蛀牙），您現(xiàn)在22歲，我們覺(jué)得可以使用含氟牙膏進(jìn)行常規(guī)的刷牙，但是牙膏我們建議您經(jīng)常更換著使用，即這次使用這個(gè)牌子的含氟牙膏，下次使用另外一個(gè)牌子的不含氟牙膏。

因?yàn)槭澄锖惋嬎械暮恳呀?jīng)夠了,所以不必再用含氟牙膏,多了反而有害.

您好，現(xiàn)在牙膏都是不含氟的，含氟的牙膏盡量不要使用了。尤其是兒童的，一般是不能添加這些的，同時(shí)不要老是使用一種牙膏，要經(jīng)常更換