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腳趾肌腱斷裂術(shù)后一個(gè)半月的鍛煉，需要綜合考慮傷口恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力和耐力等。 1.傷口恢復(fù)：觀(guān)察傷口有無(wú)紅腫、滲液等，確保傷口完全愈合，避免感染。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：進(jìn)行緩慢、溫和的腳趾屈伸活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.肌肉力量：通過(guò)腳趾抓地、踮腳尖等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量。 4.平衡能力：?jiǎn)文_站立，鍛煉平衡感。 5.耐力：逐漸增加鍛煉時(shí)間和次數(shù)，但要避免過(guò)度疲勞。 總之，腳趾肌腱斷裂術(shù)后的鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。鍛煉期間要注意休息和營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)肌腱的恢復(fù)。

您好，肌腱手術(shù)后一個(gè)月就可以加強(qiáng)鍛煉，已經(jīng)一個(gè)半月了，除了不能勞動(dòng)、工作，可以徒步進(jìn)行任何方式的鍛煉。例如可以彎曲腳趾，伸展腳趾，還可以正常行走，如果腳趾僵硬，可以先用熱水泡腳后再進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)也可以用手掰動(dòng)腳趾僵硬的關(guān)節(jié)活動(dòng)。