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性生活后頻繁出現(xiàn)婦科疾病，可能與免疫力低下、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、性生活頻率、伴侶衛(wèi)生狀況、激素水平變化等有關(guān)。 1.免疫力低下：身體免疫力差時(shí)，易受病原體侵襲?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，以及保持良好心態(tài)來增強(qiáng)免疫力。 2.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：不僅性生活前后要清洗，平時(shí)也要勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 3.性生活頻率：不規(guī)律或過于頻繁的性生活可能影響陰道環(huán)境。保持適度、規(guī)律的性生活很重要。 4.伴侶衛(wèi)生狀況：伴侶的個(gè)人衛(wèi)生也會(huì)影響女性健康。要求伴侶做好清潔。 5.激素水平變化：內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致陰道菌群失衡。保持良好的生活習(xí)慣，避免壓力過大，有助于穩(wěn)定激素水平。 總之，要綜合多方面來預(yù)防和減少婦科疾病的發(fā)生。如果婦科炎癥反復(fù)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

　　增強(qiáng)免疫力的藥物　　松果菊：松果菊是增強(qiáng)免疫力的最受歡迎的藥物，也是人們急救時(shí)的常用藥物之一。松果菊具有抗生素和抗菌功能，它是人們?cè)诳购约邦A(yù)防傳染時(shí)的首選藥物。松果菊增強(qiáng)免疫力的方式有兩種。第一種方式是通過抑制透明質(zhì)酸酶，直接與病毒作戰(zhàn)，透明質(zhì)酸酶是引起病毒擴(kuò)散的罪魁禍?zhǔn)住Ａ硪环N方式是加速白細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，白細(xì)胞能夠提高人體免疫水平，幫助人體與病毒作戰(zhàn)。　　黃芪屬：這種中藥以其增強(qiáng)免疫力以及抵抗寒冷、流感和疾病的功效而長(zhǎng)期聞名。這種藥物對(duì)于那些虛弱的、傷殘的、需要滋補(bǔ)的病人來說有為有效。黃芪屬能夠補(bǔ)充能量，改善人體消化功能，滋補(bǔ)肺部，使人體更容易自我康復(fù)。　　靈芝：這種菌類是世界上最好的免疫系統(tǒng)滋補(bǔ)品之一。作為一種適應(yīng)原，靈芝可以幫助我們適應(yīng)壓力，避開壓力對(duì)我們的健康造成的消極影響。靈芝同時(shí)還可以幫助我們減輕與海王星相關(guān)的敏感。與松果菊一樣，靈芝可以促進(jìn)人體白細(xì)胞的發(fā)育繁殖。尤其值得一替的是，靈芝可以幫助人們對(duì)付免疫系統(tǒng)的混亂，如愛滋病、慢性疲勞綜合癥以及細(xì)菌和濾過性毒菌傳染。

松果菊在那買的到怎么食用

您好：人們通常把人體對(duì)外界微生物的抵抗力稱為“免疫力”。醫(yī)學(xué)專家介紹說，人的免疫力分為天生自然免疫力和后天獲得性特異免疫力。天生自然免疫力負(fù)責(zé)人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基本免疫保障。平時(shí)應(yīng)該重視以下幾點(diǎn)：日常起居　　睡眠好　　加拿大多倫多睡眠及生理節(jié)奏學(xué)中心、睡眠失調(diào)癥診治所的研究說，人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少于7至8小時(shí)，患病的幾率就可能增加。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給機(jī)體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下?！　〗慌笥选　?guó)外有研究顯示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染傷風(fēng)感冒的發(fā)生幾率，而且能夠有助于激活自然殺傷細(xì)胞的活力，這些細(xì)胞專門“捕捉”和“破壞”腫瘤細(xì)胞以及已經(jīng)被病毒侵入的細(xì)胞，因而有利于抗腫瘤、抗病毒感染和增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)。和朋友聊天，或傾訴心事可以令人心情愉快，使身體減少分泌一種會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用的激素。　　多運(yùn)動(dòng)　　經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，因?yàn)轶w育鍛煉能緩和情緒，減輕壓力。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效，中年人可在周末時(shí)出門郊游，有慢性病的老年人要避免心臟負(fù)擔(dān)過重，可選擇在早晨或飯后進(jìn)行慢走，然后再漸漸過渡到快走。　　避烈日　　加拿大溫哥華婦女兒童健康研究中心的報(bào)告說，太陽(yáng)光中的紫外線A和紫外線B可能損害免疫功能，因?yàn)檫@兩種射線會(huì)殺死T細(xì)胞，也會(huì)殺死皮膚上啟動(dòng)免疫功能的細(xì)胞?！　⌒陨睢　〔槟崴蛊娴难芯堪l(fā)現(xiàn)，每星期有一至兩次性生活，體內(nèi)免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一種抗病毒抗體，由B細(xì)胞產(chǎn)生。　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充　　多吃蛋白質(zhì)　　蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物?！　『炔琛　∶绹?guó)科學(xué)家公布了一個(gè)定量發(fā)現(xiàn)：茶葉中名為“茶氨酸”的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍。茶氨酸還能調(diào)動(dòng)人體免疫細(xì)胞抵御病毒、細(xì)菌以及真菌?！　⊙a(bǔ)充維生素　　維生素C能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。可多吃草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等含有大量維生素C的水果、蔬菜。維生素A對(duì)呼吸道及胃腸道粘膜有保護(hù)作用。缺乏維生素A會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降，病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入。從食物中補(bǔ)充維生素A是一種安全有效的保健方法。多吃胡蘿卜可增強(qiáng)免疫力，合理的胡蘿卜食用方法是用足量的油炒或燉。　　吃一些動(dòng)物肝臟　　加拿大的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，動(dòng)物肝臟富含多種有助于促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。麥麩中含有可增強(qiáng)免疫功能的鎂、鋅、硒，可在谷物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進(jìn)免疫功能的礦物質(zhì)?！　《嗪人　∪彼畷?huì)削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能?！　¤F質(zhì)也可以增強(qiáng)免疫力。加拿大營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)指出，一般而言，生育年齡的婦女較可能缺少鐵，但每日最多只可攝取45毫克的鐵?！　【裾{(diào)適　　開懷大笑　　研究發(fā)現(xiàn)，開懷大笑也許有助于增強(qiáng)免疫力。因?yàn)榇笮墒蛊べ|(zhì)醇減少，而皮質(zhì)醇會(huì)抑制免疫功能。痛楚的情緒總是與生氣和悲傷為伍，摧殘著健康的機(jī)體。而一個(gè)帶動(dòng)腹肌的大笑卻會(huì)增加自然殺傷細(xì)胞的活力?！　W(xué)會(huì)放松　　緊張會(huì)促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，導(dǎo)致免疫反饋失調(diào)。有些人在考試前、應(yīng)聘前常易被諸如感冒等擊倒，這是因?yàn)榫o張所誘發(fā)的焦慮限制了免疫細(xì)胞的作用。免疫系統(tǒng)也受情緒和感受的制約，因此要保持樂觀的心理狀態(tài)。消極、情緒化、緊張過敏的人往往免疫系統(tǒng)比較脆弱，也易染上疾病?！　《嗦犚魳贰　÷犚魳范衣犠约合矚g的音樂，有利提高免疫力，關(guān)鍵是要沉浸在能安撫自己身心的旋律和節(jié)奏里。歐文加州大學(xué)教育系的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，若傾情投入地唱歌，唾液中免疫球蛋白A的數(shù)量也會(huì)顯著增加?！　∏榫w樂觀　　一個(gè)人的免疫力與情緒有很大關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會(huì)提高人體免疫力。因?yàn)榫裼淇炫c悲傷苦惱可產(chǎn)生兩種不同的生化過程，悲傷憂愁會(huì)使機(jī)體激素分泌發(fā)生變化，引起生理功能紊亂，減弱機(jī)體的免疫力。

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