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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，患者在日常生活中應(yīng)注意飲食、情緒、作息、內(nèi)衣選擇及定期復(fù)查等。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 2.情緒：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查乳腺超聲等檢查。 6.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.避免刺激：減少對(duì)乳房的刺激，不隨意按摩或擠壓。 總之，乳腺增生患者不必過于擔(dān)憂，但要重視日常的護(hù)理和定期復(fù)查，以促進(jìn)乳腺健康。

你好，乳腺增生患者平時(shí)要注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡。可以適當(dāng)吃些蘑菇、木耳、海帶等。另外要注意保持良好的情緒，避免緊張壓力、急躁惱怒等不良情緒影響。乳腺增生雖然是常見病，但也應(yīng)該注意定期復(fù)查，有條件可以配合積極治療，如口服中藥和理療等。

您好，乳腺增生的治療一般都是藥物治療，可以口服逍遙丸以及乳消辟，另外晚上可以自我按摩十分鐘左右，平時(shí)保持良好的情緒，少生氣，這個(gè)也是很重要的，感謝您對(duì)杭州仁德醫(yī)院的支持。

乳腺增生患者最需要重視的就是情緒控制，另外還要注意飲食控制，最好是用一些能防止乳腺增生癌變的乳腺增生藥物如十味香鹿膠囊，畢竟乳腺增生癌變是最嚴(yán)重的后果，保持樂觀心態(tài)也至關(guān)重要。

專家認(rèn)為，大家大可不必這么緊張，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要注意調(diào)整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會(huì)威脅健康的。