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低密度脂蛋白 1.98 是否正常,飲食如何調(diào)整

我查的結(jié)果是低密度脂蛋白是1.98還正常嗎、多吃什么好

  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    低密度脂蛋白 1.98 一般處于正常范圍。正常情況下,低密度脂蛋白的理想水平應(yīng)小于 2.6 毫摩爾/升。飲食上,應(yīng)注意保持均衡,多攝入各類有益食物,如新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂奶制品、堅果等。 1. 新鮮蔬果:富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等,有助于維持身體健康。 2. 全谷物:包括糙米、燕麥、全麥面包等,能提供豐富的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白:像雞胸肉、魚蝦、豆類等,是身體組織修復(fù)和代謝所需的重要營養(yǎng)來源。 4. 低脂奶制品:如低脂牛奶、酸奶,富含鈣和蛋白質(zhì)。 5. 堅果:含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E,如杏仁、核桃等,但要適量食用。 總之,保持合理的飲食結(jié)構(gòu)對于維持低密度脂蛋白在正常范圍內(nèi)以及整體健康至關(guān)重要。同時,還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和良好的生活習(xí)慣。如對血脂情況仍有疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-02-08 02:00
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    您好,這種情況的話,需要結(jié)合其他的項目的.您的情況的話,還是需要進一步的明確,具體的是否有異常的甘油三酯,膽固醇的偏高的,這樣就是需要積極的飲食控制得.

    2016-03-01 01:31
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

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    你好,根據(jù)你的描述看,低密度脂蛋白結(jié)果為1.98mmol/L,屬于正常的。低密度脂蛋白膽固醇屬于致動脈粥樣硬化脂蛋白,其血中水平越高,動脈粥樣硬化的危險性越大,偏低是好現(xiàn)象,無需治療。

    2016-03-01 01:19
  • 回答1

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    常亮 住院醫(yī)師

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    這個情況必須注意低鹽低脂飲食的補充調(diào)理。同時注意水果和蔬菜補充調(diào)理。必須注意適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?。以上回答僅供參考,患病仍需去醫(yī)院行進一步診治。

    2016-02-29 23:17
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