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高血壓患者適宜與禁忌的飲食有哪些

高血壓的人一般宜吃清淡點(diǎn)的食物,多吃水果和蔬菜,例如多吃芹菜、白菜、莧菜、韭菜、、菠菜黑木耳、西瓜、香蕉,還有可以多喝茶。不宜多吃碳水化合物多的食物例如薯類食物,脂肪多的食物例如肥肉,還有忌食香辛料。你可以到淘寶搜擒壓王,這個(gè)降壓粉的主要成分就是綠色植物成分,有芹菜種子和其他蔬菜粉,以及少量中草藥配制成的,效果很不錯(cuò),你可以試試。0零9◎9

  • 回答5

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    高血壓患者的飲食至關(guān)重要,宜清淡飲食,多吃蔬菜水果,如芹菜、白菜等,忌高碳水、高脂肪和香辛料。 1. 宜吃蔬菜:芹菜富含芹菜素,能擴(kuò)張血管,輔助降壓;白菜富含維生素和礦物質(zhì),有助于維持心血管健康;菠菜含豐富的鉀,利于調(diào)節(jié)血壓。 2. 宜吃水果:西瓜水分多,能促進(jìn)代謝,減輕血液黏稠度;香蕉富含鉀,可對(duì)抗鈉的升壓作用。 3. 宜喝茶:茶中的茶多酚等成分對(duì)心血管有一定保護(hù)作用。 4. 忌高碳水:薯類食物碳水化合物含量高,易導(dǎo)致血糖波動(dòng),影響血壓。 5. 忌高脂肪:肥肉脂肪含量高,會(huì)加重血管負(fù)擔(dān),升高血壓。 6. 忌香辛料:其刺激性可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 總之,高血壓患者要嚴(yán)格控制飲食,遵循低鹽、低脂、低糖的原則,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于穩(wěn)定血壓,預(yù)防并發(fā)癥。

    2025-02-07 17:49
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!高血壓患者可以喝雞湯的,但是不能吃人參,人參會(huì)升高血壓的.平時(shí)飲食還要注意:1低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度2低膽固醇,低動(dòng)物性脂肪飲食:過食含膽固醇,動(dòng)物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化.盡量食用植物油及黃豆和豆制品.植物油也不宜食用過多,過多的植物油也能使人肥胖,促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成.3低鹽飲食:鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān).4多維生素和多纖維素飲食,5忌食一切刺激性食物及忌煙:常見的刺激性食物有濃茶,濃咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各種新鮮蔬菜和水果:如芹菜,冬瓜,洋蔥,大蒜,胡蘿卜,豆芽,蘆筍,山楂,鮮海帶,海藻,紫菜,海魚類,豆類制品等.各種粗雜糧,如大豆,玉米,小米等.

    2016-03-01 02:00
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心腦腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變以器官重塑為特征的全身性疾病,應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長(zhǎng)期服藥.因此宜選用降壓作用溫和緩慢持久副作用少病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥施慧達(dá)(苯磺酸左旋氨氯地平片)作為基礎(chǔ)降壓藥再按不同病期選用其他降壓藥物.

    2016-03-01 00:52
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    平時(shí)還是需要注意飲食及生活習(xí)慣的,要注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。祝您早日康復(fù)!

    2016-03-01 00:48
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽。高血壓者通常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150~250克,動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食

    2016-03-01 00:02
就醫(yī)問藥

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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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