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生長(zhǎng)線實(shí)測(cè)值偏低應(yīng)注意什么及如何改善

問(wèn)題描述:生長(zhǎng)線實(shí)測(cè)值0.317正常范圍0.432--0.826生長(zhǎng)線偏底應(yīng)該注意什么?那些食物可以增加生長(zhǎng)線?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    生長(zhǎng)線實(shí)測(cè)值偏低可能與多種因素有關(guān),如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、疾病影響、心理壓力等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良:保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、堅(jiān)果等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,尤其是有助于骨骼發(fā)育的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等。 3. 睡眠不足:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。 4. 疾病影響:及時(shí)治療可能影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病,如慢性疾病、內(nèi)分泌疾病等。 5. 心理壓力:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,減輕心理壓力,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。 總之,生長(zhǎng)線實(shí)測(cè)值偏低需要綜合考慮多種因素,并采取相應(yīng)的措施。同時(shí),建議定期進(jìn)行體檢,監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。如果對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育存在擔(dān)憂(yōu),應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢(xún)。

    2025-02-07 10:24
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

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    健康指導(dǎo):影響身高的因素很多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)條件、運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中,最多的是體育運(yùn)動(dòng)。給孩子創(chuàng)造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長(zhǎng),骨頭均已完成骨化,身高就停止增長(zhǎng)了

    2016-03-01 01:16
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    健康指導(dǎo):多鍛煉身體多補(bǔ)充鈣質(zhì)影響身高的因素很多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)條件、運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中,最多的是體育運(yùn)動(dòng)。要給孩子創(chuàng)造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長(zhǎng),骨頭均已完成骨化,身高就停止增長(zhǎng)了

    2016-02-29 15:07
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