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白內(nèi)障患者的日常護(hù)理很重要，包括用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)、避免強(qiáng)光、定期復(fù)查、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，防止感染。保持眼部清潔，可使用干凈的毛巾輕輕擦拭。 2.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C、E 和鋅的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。 3.避免強(qiáng)光：外出時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化。 5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。 總之，白內(nèi)障患者的日常護(hù)理需要從多方面入手，持之以恒，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

　1、老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，正確對(duì)待，不應(yīng)過(guò)分緊張?！　?、平時(shí)不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物?！　?、起居生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累。注意休息，保持充足的睡眠?！　?、外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過(guò)度受紅外線、紫外線的照射?！　?、在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞?！　?、經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老?！　?、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。