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看甲流新聞后產(chǎn)生恐懼生病心理，可能由對疾病認知不足、心理敏感脆弱、過度聯(lián)想、缺乏社交支持、生活習(xí)慣改變等因素引起。 1.對疾病認知不足：不了解甲流的傳播和預(yù)防，易產(chǎn)生過度恐懼。應(yīng)通過權(quán)威渠道獲取準確信息，如疾控中心發(fā)布的內(nèi)容，了解其常見癥狀、傳播途徑和預(yù)防方法。 2.心理敏感脆弱：性格較敏感者，易受外界信息影響?？蓢L試進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。 3.過度聯(lián)想：看到新聞后過度聯(lián)想自身情況。需轉(zhuǎn)移注意力，投入到感興趣的活動中，如閱讀、運動、繪畫等。 4.缺乏社交支持：身邊缺少能傾訴和給予支持的人。應(yīng)多與親友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵。 5.生活習(xí)慣改變：因恐懼導(dǎo)致作息和飲食不規(guī)律，影響身心健康。要保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 總之，要正視這種恐懼心理，采取積極有效的方法應(yīng)對，逐步恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。如果情況嚴重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療或者是催眠治療，再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調(diào)節(jié)的，祝您身體健康！醫(yī)生詢問：

特定的緊張、害怕等情緒，通常與某些特定事件相關(guān)。可能先前的某些經(jīng)歷，引發(fā)了這些情緒，由于沒有得到及時處理，長久壓抑與心中，就會以反復(fù)的形式表達出來。建議尋求這些情緒的來源，是否與經(jīng)歷過的某些事件相關(guān)；解決近期對自己造成壓力的事件；平日鼓勵自己向身邊的親友表達內(nèi)心的情緒和感受。如果對您有所幫助，請點擊caina~謝謝~醫(yī)生詢問：

您好您說的情況屬于認知方面的錯誤，導(dǎo)致自己的忐忑不安，屬于焦慮狀態(tài)。佛祖有著無上的智慧和寬容，能洞察一切。會感受到您一顆虔誠的心。建議您繼續(xù)研習(xí)佛法，精進，發(fā)慈悲心?？鄲纴淼臅r候建議您轉(zhuǎn)移注意力，相信佛祖能提煉您的用心良苦。祝早得正果。

您好，根據(jù)描述來看，這種情況要注意緊張情緒等原因造成的可能，以及個人性格、遭遇等原因造成的可能，也要注意是否與神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因造成的可能。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，逐漸樹立自己的信心，變得堅強，必要時到正規(guī)醫(yī)院的精神科進行診治，以及心理科進行心理疏導(dǎo)等，定期檢查還是有必要的，?；颊咴缛湛祻?fù)。醫(yī)生詢問：