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延長(zhǎng)性生活時(shí)間可通過心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)鍛煉、改善習(xí)慣、合理用藥、治療原發(fā)病等方式。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心。性生活時(shí)保持放松心態(tài)，避免因心理壓力導(dǎo)致過早射精。 2.加強(qiáng)鍛煉：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于控制射精。 3.改善習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少對(duì)性功能的不良影響。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 5.治療原發(fā)病：若存在包皮過長(zhǎng)、前列腺炎等疾病，應(yīng)積極治療，這些疾病可能影響性生活時(shí)間。 延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要綜合多種方法，同時(shí)要注意個(gè)人身體狀況，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。

早泄是性功能障礙的一種,檢查項(xiàng)目主要有睪酮,神經(jīng)功能檢測(cè)和多普勒彩超,引起早泄的原因有很多,導(dǎo)致早泄原因有很多：包皮過長(zhǎng),包莖,長(zhǎng)期頻繁手淫,頻繁性生活,性神經(jīng)過于敏感及內(nèi)分泌異常,精索靜脈曲張,.包皮過長(zhǎng),長(zhǎng)期頻繁手淫史,長(zhǎng)時(shí)間騎跨導(dǎo)致前列腺炎,心理因素,龜頭敏感,性經(jīng)驗(yàn)和技巧的不足,性閾值過低等都可以導(dǎo)致,詳細(xì)檢查以后明確病因就可以積極治療