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上夜班經(jīng)常熬夜有何不良影響及應(yīng)對(duì)方法

2025-02-07 09:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 飛蚊癥

問(wèn)題：

上夜班經(jīng)常熬夜

回答2
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上夜班經(jīng)常熬夜會(huì)給身體帶來(lái)多方面的不良影響，如睡眠紊亂、免疫力下降、心血管問(wèn)題、皮膚變差、影響精神狀態(tài)等。 1. 睡眠紊亂：生物鐘被打亂，導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)易醒?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境來(lái)改善。 2. 免疫力下降：身體抵抗力減弱，易患感冒、感染等疾病。建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)鍛煉。 3. 心血管問(wèn)題：增加心血管負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)高血壓、心律失常等。要注意定期監(jiān)測(cè)血壓、心率，保持健康飲食。 4. 皮膚變差：出現(xiàn)干燥、暗沉、長(zhǎng)痘等。做好皮膚清潔和保濕，多吃富含維生素 E 和膠原蛋白的食物。 5. 影響精神狀態(tài)：導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸來(lái)緩解。總之，經(jīng)常上夜班熬夜對(duì)身體有諸多不利，需要采取多種措施進(jìn)行調(diào)整和改善。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-08 05:10
回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

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外科

您好，這是飛蚊癥，主要針對(duì)病因治療，如果是新鮮玻璃體出血，應(yīng)臥床休息，給止血藥物，如果是陳舊性渾濁，可服用維生素C，地巴唑，嚴(yán)重病例，一般治療無(wú)效者，可行玻璃體切割術(shù)治療，
2016-03-01 13:41

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什么是飛蚊癥? 　　飛蚊癥(muscae volitants，或floaters)是指眼前有飄動(dòng)的小黑影，尤其看白色明亮的背景時(shí)癥狀更明顯，好像飛蚊一樣，其形狀有圓形、橢圓形、點(diǎn)狀、線狀等，當(dāng)病人看藍(lán)色的天空、白色的墻壁等較為亮的背景時(shí)，更容易發(fā)現(xiàn)它的存在。飛蚊癥常發(fā)生于40歲以上的中老年人，高度近視患者，以及有白內(nèi)障手術(shù)史者，其他諸如眼內(nèi)發(fā)生炎癥或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會(huì)形成此癥狀。慢性飛蚊癥通常出現(xiàn)在老年或近視患者中，但是，急性飛蚊癥是視網(wǎng)膜脫落的信號(hào)，是急癥。查看全文»

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