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額頭上起白色的小米子疙瘩，不疼不癢，可能是由于油脂分泌過多、毛囊角化異常、皮膚干燥、內(nèi)分泌失調(diào)、接觸性皮炎等原因引起。 1.油脂分泌過多：額頭皮脂腺較為發(fā)達(dá)，若油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成小疙瘩。可通過保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品來改善。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)過度增生，導(dǎo)致毛囊口堵塞。可適當(dāng)補充維生素 A，外用維 A 酸乳膏。 3.皮膚干燥：皮膚缺水，角質(zhì)代謝異常，也可能出現(xiàn)這種情況。要注意保濕，使用保濕乳液。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如作息不規(guī)律、壓力大等導(dǎo)致激素失衡。需調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，放松心情。 5.接觸性皮炎：接觸某些過敏原或刺激物，引發(fā)皮膚炎癥。應(yīng)避免接觸可疑物質(zhì)，必要時服用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。 總之，額頭上起白色小疙瘩的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

你的情況心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩?dǎo)赤散”以瀉心火。