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男性不育癥患者在日常生活中，要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣、保持良好心態(tài)等。 1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，保證營養(yǎng)充足。 2.規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的生理功能。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，減少泡溫泉、蒸桑拿的次數(shù)，避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境損傷精子。 5.保持良好心態(tài)：不要過分焦慮和緊張，積極配合治療，壓力過大可能影響內(nèi)分泌。 6.注意環(huán)境：避免接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。 7.性生活適度：避免過于頻繁或長時(shí)間禁欲，保證性生活質(zhì)量。 總之，男性不育癥患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療，增加受孕的機(jī)會(huì)。

首先男性不孕不育的患者要注意合理膳食，因?yàn)楹侠淼娘嬍晨梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，要補(bǔ)充一些調(diào)理生育力的物質(zhì)，如膽固醇、精氨酸和鋅等。

你好，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉：不孕不育吃什么食物好？多吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝和大腦合成激素，維生素是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)多吃食品，富含蛋白質(zhì)、頸椎骨折的頸椎骨折的維生素，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等