社交恐懼癥怎樣能最快治療好？
問題描述:我是一名小學(xué)教師,一直都怕講公開課,因?yàn)槿硕嗦?在人多的情況下講話,被人關(guān)注,我會(huì)非常緊張,會(huì)哆嗦,身體會(huì)顫抖.記得上學(xué)時(shí)有一次在講臺(tái)前發(fā)言,話只說到一半,就說不下去了,哽咽住了.在酒桌上,有生人時(shí),我拿酒瓶會(huì)哆嗦,話也說不好了.請問這些如何解決?脫敏治療法管用嗎?還是藥物治療好?什么藥物?
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回答1
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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社交恐懼癥一般就是有很大的心理障礙的患者。通常患上社交恐懼癥的人群多為內(nèi)向型。他們在人多的地方，公共場合就會(huì)感覺恐懼不安，過度緊張。治療方法就是要克服患者的心里羞怯，給患者建立強(qiáng)大的自信心，克服羞怯?，F(xiàn)在有催眠治療和藥物治療等方法，效果也是因人而異。建議可以試試催眠療法，盡可能找到內(nèi)心最深處的發(fā)病根源。然后對癥下藥。
2019-12-10 09:09
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好作為老師恐懼更是不應(yīng)該了!你鍛煉的機(jī)會(huì)很多,,,,所以思想上不要有包袱!祝你好運(yùn)!
2016-03-01 05:24
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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朋友,像這些個(gè)問題,要是還能接受心理輔導(dǎo)的話,那是最好不過了,所以呢,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,他們會(huì)幫助你的.這樣一來,您也不必上醫(yī)院,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!我相信你會(huì)沒事兒的!!!你說呢?
2016-03-01 02:22
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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心理分析：你的這種情況對于你的職業(yè)來說很不利，教師本來就是要站在講臺(tái)上面對人講課的。之所以會(huì)恐懼，很大程度上是由于自己的想象，總是想象著如果自己哪里出錯(cuò)了，別人會(huì)怎么看待你，諸如此類等等心理指導(dǎo)：人在緊張的狀態(tài)下呈現(xiàn)你所說的那些身體反應(yīng)也是正常的，身體顫抖或者哽咽等；脫敏治療法就是一點(diǎn)一點(diǎn)的讓你去除這些恐懼，如果不是精神障礙的疾病，一般很少用藥物治療
2016-03-01 01:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，我很能夠理解你的心情，但是不能隨意的治療，你這是屬于不自信內(nèi)向自卑的表現(xiàn)，由于性格比較怕生不敢在很多人面前表現(xiàn)自己，是由于自己沒有得到過鍛煉，由于從小的環(huán)境和家庭教育有關(guān)，還與自身有關(guān)，一直在逃避你的不自信，直到突然暴露在人群中，容易緊張，一緊張就會(huì)出錯(cuò)。心理指導(dǎo)：脫敏治療是針對過敏，不能隨意的去治療，現(xiàn)在的狀況是需要改變自己，提高信心，相信自己，每天保持美好的心情，遇到事情首先不能逃避，積極面對，一次不會(huì)沒做好，可以做第二天，不要過多的在意別人的想法，做好自己，做自己喜歡的事情，提高信心，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與長處，給自己一個(gè)肯定，對于不足的地方可以慢慢改善，沒有關(guān)系沒有誰是一開始什么都懂的，所以可以去做心理輔導(dǎo)，協(xié)助你發(fā)現(xiàn)自己，改變自己，希望能對你有所幫助。
2016-02-29 22:25
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，是自己身為教師，較為怯場，平時(shí)在人多的地方不太敢發(fā)言。心理指導(dǎo)：我的建議是多鍛煉自己，不能怯場。在講臺(tái)上鍛煉自己。還有面對學(xué)生要微笑就會(huì)放松了。
2016-02-29 22:08
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