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神經(jīng)衰弱表現(xiàn)為控制不住想事、頭昏沉、沒精神，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等引起。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦得不到充分休息。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累等。要規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累。 3.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 4.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱的環(huán)境易影響情緒和狀態(tài)。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，神經(jīng)衰弱需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要保持積極的心態(tài)，有助于恢復(fù)健康。

從以上的情況來看，主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)容易興奮以及易疲勞，神經(jīng)衰弱的診斷可以基本明確,神經(jīng)衰弱。建議通過調(diào)整自我的生活規(guī)律，避免勞累，此外可以輔以一些藥物治療，比如舍曲林片、西酞普蘭片