身體瘦弱、食欲差、頭暈頭痛等，低血壓怎么調養(yǎng)？
低血壓怎么調養(yǎng)？想得到怎樣的幫助：我坐車老是頭暈，特別是長途車做了更是頭痛的厲害，我很瘦，食欲一直不好，什么都不想吃，老是想睡覺，不愿意運動，月經(jīng)不規(guī)律，每次云景里也少，有點低血糖。我這種情況該怎么辦，選擇什么方法調養(yǎng)比較好？
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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低血壓調養(yǎng)需綜合考慮多方面因素，如飲食調整、增加運動、改善睡眠、藥物治療、中醫(yī)調理等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度節(jié)食，規(guī)律進餐。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，提升血壓。但要注意循序漸進，避免過度勞累。 3.改善睡眠：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用米多君、利他林、麻黃堿等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調理：通過中藥調理、艾灸、按摩等方式，改善氣血不足的狀況。 低血壓的調養(yǎng)是一個長期的過程，需要保持耐心和堅持。同時，要定期監(jiān)測血壓，若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-02-07 19:30
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
2016-03-01 08:29
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